in Рецепти

Стейк з кунжутного лосося

5 від 3 голосів
Загальний час 12 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 208 ккал
зміст show

інгредієнти
 

  • 600 g Стейк з лосося
  • 1 столова ложка кунжутну масло
  • 1 чайна ложка Каррі
  • 1 чайна ложка Кунжут чорний
  • 1 затискати Сіль

інструкції
 

підготовка

  • Змішайте кунжутну олію, кунжут, каррі та сіль, змастіть ними стейки лосося та викладіть на деко.

підготовка

  • Готуйте стейки лосося на 2 рівні полиці в програмі «ВІТАЛ на пару» при 60 °C 12 хвилин.
Рецепт прищіпки Рецепт друку

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 208ккалВуглеводи: 0.9gПротеїн: 19gЖир: 14.4g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Фото аватара

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Шоколадний пиріг чилі з таці

Сковорідка з гарбузом, цукіні та перцем