John Myers
Більше, ніж просто гігієна шкіри та волосся: душ – це оздоровлення для повсякденного життя. Але чи здорово щодня ходити під душ? А як довго і наскільки гарячим має бути душ? Ми розкриваємо найважливіші питання щодо ритуалу прибирання та відкриваємо практичні поради для душу!
Як часто слід приймати душ?
Деякі приймають душ щодня, інші кілька разів на тиждень: насправді частота, рекомендована дерматологами, різна. Оскільки: як і ваш догляд за шкірою, це повністю залежить від вашого типу шкіри. Тому ніщо не заперечує щодня приймати душ для здорової шкіри. Однак, якщо у вас суха шкіра, ритуал краси рекомендується проводити лише раз на другий день.
Причина: кожен душ атакує кислотну мантію шкіри. Цей масляно-водний бар’єр захищає тканини від втрати вологи та проникнення забруднюючих речовин – і вже є слабким і пористим на сухій шкірі.
Таким чином, щоденний душ може спровокувати свербіж і відчуття напруги, оскільки це ще більше позбавляє суху тканину вологи.
Порада: Ніколи не забувайте наносити лосьйон під душ після прогулянки. І здорова, і суха шкіра щаслива, коли її ліпідний шар відновлюється після ритуалу краси з живильним лосьйоном або молочком для тіла.
Як довго ви рекомендуєте приймати душ?
Дерматологи відповідають на це запитання такою порадою: приймати душ стільки, скільки потрібно, скільки можливо. Причина: кожна секунда під душем напружує захисний кислотний шар і висушує тканину. Наскільки красивий ритуал краси: як правило, обмежуйте його коротким періодом часу. Три-п'ять хвилин - ідеальний варіант.
Порада: Доглядати за шкірою бажано не тільки після, але і під час миття. В ідеалі вам слід використовувати не просте мило чи практичну комбінацію гелю для душу та шампуню, а краще використовувати зволожуючі миючі засоби, такі як олії для душу чи бальзам для душу.
Яка температура є оптимальною?
Тут діє порада для душу: чим прохолодніше, тим краще. Причина: чим тепліша вода, тим сильніша її миюча сила. Таким чином, високі температури створюють більше навантаження на захисну кислотну оболонку, ніж низькі. Тому дерматологи рекомендують постійно не перевищувати температуру 39 градусів Цельсія. В ідеалі ви повинні час від часу приймати теплий або навіть холодний душ.
