зміст
show
інгредієнти
- 12 Королівські креветки - свіжі або заморожені
- 2 ст Оливкова олія екстра-олова
- 1 затискати Дрібно нарізаний перець чилі
- 40 g Масло з трав
- 1 Свіжий авокадо
- 3 Курячий жовток свіжий
- 0,5 ст Гірчиця середньої гарячої
- 3 ст Оливкова олія екстра-олова
- 1 ст Оцет
- 1 Лимон необроблений
- 5 Листя базиліку
- 1 затискати Сіль і перець
інструкції
- Збити віночком 3 яєчних жовтки, повільно додати оливкову олію, збивати приблизно 2 хвилини, щоб вийшла хороша консистенція, чим довше, тим густіше. Базилік помити, листя дрібно нарізати, лимон вичавити. Розріжте авокадо навпіл, розімніть м’якоть з лимонним соком у кухонному комбайні з додаванням невеликої кількості оливкової олії (лимон запобігає підрум’яненню крему з авокадо). Приправте за смаком сіллю та перцем, гірчицею та оцтом. Перемішайте пюре з авокадо в майонез. Залежно від ваших уподобань консистенцію соусу можна розрідити, додавши більше олії та оцту, нарізати багет скибочками по 3 см, обсмажити багет на сковороді з розігрітою оливковою олією, а потім змастити маслом із травами. Видаліть голову креветки, панцир і кишки, покладіть креветки в поліетиленовий пакет з оливковою олією, 2 дрібно нарізаними зубчиками часнику, лимонною цедрою, трохи чилі та добре перемішайте, залиште на 10 хвилин, потім коротко обсмажте на оливковій олії. .
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 671ккалВуглеводи: 1.6gПротеїн: 0.9gЖир: 74.7g