in

Рулетики з полби та моркви

5 від 5 голосів
Підготовче час 15 протокол
Кухар Час 20 протокол
Час для відпочинку 15 протокол
Загальний час 50 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 175 ккал

інгредієнти
 

  • 400 g Борошно з спельти
  • 2 пакет Розпушувач Weinstein
  • 100 g Дрібні вівсяні пластівці
  • 2 чайна ложка Сіль
  • 100 g Терта морква
  • 350 g Вершки кваркові 0.2% натуральної жирності від Exquisa
  • 1 столова ложка Ріпакова олія

інструкції
 

  • Добре перемішайте борошно з вівсяними пластівцями, сіллю і розпушувачем. Додайте кварковий крем, дрібно натерту моркву та олію та швидко перемішайте тісто руками. Тісто має бути досить крутим. Тим часом розігрійте духовку до 220 градусів.
  • Розділіть тісто на частини по 90 грамів, вологими руками сформуйте окремі кульки. Або сформуйте кульки в овальні булочки, або просто залиште шматочки тіста в круглій формі. Дайте булочкам відпочити приблизно 15 хвилин.
  • Тепер ставимо булочки в розігріту духовку і випікаємо приблизно 10 хвилин при 220 градусах. Потім розігрійте духовку до 180 градусів і залиште булочки в духовці ще на 10 хвилин. Після закінчення часу випікання дістаньте булочки з духовки, дайте їм трохи охолонути і подавайте свіжими на сніданок. Гарний апетит
  • Порада 4: Роли можна добре спекти наступного дня або заморозити на найближчі вихідні.
  • Роли також можна приготувати зі скіром або нежирним кварком. Проте найкращих результатів я поки досягла з сирним кремом Exquisa.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 175ккалВуглеводи: 4.7gПротеїн: 0.6gЖир: 17.4g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Кус-кус – маленький пиріг з баклажанами

Бараняча гомілка з римського горщика