зміст
show
інгредієнти
- 400 g Борошно з спельти
- 2 пакет Розпушувач Weinstein
- 100 g Дрібні вівсяні пластівці
- 2 чайна ложка Сіль
- 100 g Терта морква
- 350 g Вершки кваркові 0.2% натуральної жирності від Exquisa
- 1 столова ложка Ріпакова олія
інструкції
- Добре перемішайте борошно з вівсяними пластівцями, сіллю і розпушувачем. Додайте кварковий крем, дрібно натерту моркву та олію та швидко перемішайте тісто руками. Тісто має бути досить крутим. Тим часом розігрійте духовку до 220 градусів.
- Розділіть тісто на частини по 90 грамів, вологими руками сформуйте окремі кульки. Або сформуйте кульки в овальні булочки, або просто залиште шматочки тіста в круглій формі. Дайте булочкам відпочити приблизно 15 хвилин.
- Тепер ставимо булочки в розігріту духовку і випікаємо приблизно 10 хвилин при 220 градусах. Потім розігрійте духовку до 180 градусів і залиште булочки в духовці ще на 10 хвилин. Після закінчення часу випікання дістаньте булочки з духовки, дайте їм трохи охолонути і подавайте свіжими на сніданок. Гарний апетит
- Порада 4: Роли можна добре спекти наступного дня або заморозити на найближчі вихідні.
- Роли також можна приготувати зі скіром або нежирним кварком. Проте найкращих результатів я поки досягла з сирним кремом Exquisa.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 175ккалВуглеводи: 4.7gПротеїн: 0.6gЖир: 17.4g