in

Стейк із середземноморськими овочами та трав’яним маслом

5 від 5 голосів
Загальний час 1 годину
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 738 ккал

інгредієнти
 

  • 4 Стейки
  • 250 g Масло
  • Зелений лук
  • Розбір
  • крес
  • Безіл
  • Сіль
  • Перець
  • Оливкова олія
  • 1 Фенхель і помідор
  • 1 Баклажан
  • 1 цукіні
  • 6 Гриби
  • 2 Морква
  • 1 сплеск Бальзамічний б'янко

інструкції
 

  • Трав’яне масло: дрібно наріжте шніт-цибулю, петрушку, крес-салат і базилік, потім додайте масло, приправте сіллю та перцем (навмисно готується без часнику), наріжте овочі невеликими шматочками та змішайте з оливковою олією. Посоліть, поперчіть і додайте дрібними шматочками вершкового масла. Готуйте на верхньому та нижньому вогні 180 градусів 25 хвилин, кілька разів перемішайте. Зменшіть духовку до 100 градусів і готуйте обсмажені стейки до внутрішньої температури 55 градусів. На цьому етапі я залишив овочі в духовці, щоб вони були теплими. Почистіть овочі бальзамічним оцтом і додайте свіжий базилік. Порада: купуйте стейки трохи товщі і зв’яжіть їх кухонним шпагатом. Це означає, що їх можна дуже добре обсмажити та випікати в духовці.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 738ккалВуглеводи: 0.6gПротеїн: 0.7gЖир: 82.9g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Житній та спельтовий хліб

Спагетті Дірка