зміст
show
інгредієнти
- 4 Стейки
- 250 g Масло
- Зелений лук
- Розбір
- крес
- Безіл
- Сіль
- Перець
- Оливкова олія
- 1 Фенхель і помідор
- 1 Баклажан
- 1 цукіні
- 6 Гриби
- 2 Морква
- 1 сплеск Бальзамічний б'янко
інструкції
- Трав’яне масло: дрібно наріжте шніт-цибулю, петрушку, крес-салат і базилік, потім додайте масло, приправте сіллю та перцем (навмисно готується без часнику), наріжте овочі невеликими шматочками та змішайте з оливковою олією. Посоліть, поперчіть і додайте дрібними шматочками вершкового масла. Готуйте на верхньому та нижньому вогні 180 градусів 25 хвилин, кілька разів перемішайте. Зменшіть духовку до 100 градусів і готуйте обсмажені стейки до внутрішньої температури 55 градусів. На цьому етапі я залишив овочі в духовці, щоб вони були теплими. Почистіть овочі бальзамічним оцтом і додайте свіжий базилік. Порада: купуйте стейки трохи товщі і зв’яжіть їх кухонним шпагатом. Це означає, що їх можна дуже добре обсмажити та випікати в духовці.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 738ккалВуглеводи: 0.6gПротеїн: 0.7gЖир: 82.9g