in

Фарширована куряча грудка, загорнута в бекон, з соусом з буряка та хрону

5 від 7 голосів
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 2 люди
Калорії 187 ккал

інгредієнти
 

для фаршированих курячих грудок

  • 1 частина Apple
  • 1 ст родзинки
  • 1 ст Свіжовичавлений лимонний сік
  • 2 частина Філе курячої грудки
  • 6 диск Бекон
  • Сіль і перець
  • 2 ст Оливкова олія для смаження

для соусу з буряка і хрону

  • 2 частина Варений буряк
  • 1 частина Лук
  • 1 ст Масло
  • 150 ml біле вино
  • 100 ml крем
  • Сіль і перець
  • 2 ст Крем з хрону

крім цього

  • Петрушку подрібнити для прикраси

інструкції
 

Як приготувати фаршировані курячі грудки

  • Яблука помити, обсушити, розділити на четвертинки і видалити серцевину. Родзинки промийте і потріть. Наріжте обидва невеликими шматочками і змішайте з 1 столовою ложкою лимонного соку.
  • Філе курячої грудки промити, обсушити. Виріжте по черзі кишені, якомога більше, і розкрийте їх. Всередині посолити, поперчити, залити 1-2 столовими ложками яблучної суміші і закрити.
  • Розкладіть 3 скибочки бекону поруч один з одним внахлест, зверху викладіть філе курячої грудки та приправте. Соліть трохи, бекон вже солоний. Курячі грудки щільно згорнути, при необхідності зафіксувати зубочистками.
  • На сковороді розігрійте оливкову олію. Обсмажте загорнуті курячі грудки з начинкою спочатку з боку шва, а потім з інших боків. Вийміть із сковороди, покладіть у форму для запікання, змастіть жиром і допікайте в розігрітій до 160 градусів духовці 10-12 хвилин.

Приготування соусу з буряка і хрону

  • Тим часом наріжте попередньо відварений очищений буряк дрібними кубиками (використовуйте рукавички.. він сильно червоніє). Цибулю очистіть, вимийте та дрібно наріжте.
  • У каструлі розігрійте 1 столову ложку вершкового масла і обсмажте кубики цибулі до прозорості. Додати буряк, приправити сіллю та перцем, деглазувати білим вином і трохи зменшити. Влийте вершки і обережно доведіть до кипіння. Додайте вершки з хрону за смаком і все дрібно подрібніть міксером, при необхідності додайте приправи.

Обслуговування

  • На кожну з попередньо розігрітих тарілок викладіть дзеркало соусу з буряка і хрону, зверху викладіть нарізане філе курячої грудки, посипте дрібно нарізаною петрушкою і подавайте до столу.
  • Найкраще подавати його з білим хлібом, цільнозерновим хлібом та/або тушкованими овочами.
  • ~ ❀ ~ Насолоджуйтесь приготуванням і приємного апетиту! ~ ❀ ~

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 187ккалВуглеводи: 4.9gПротеїн: 6.8gЖир: 13.3g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Смажена червона картопля

Каструля для фаршу з паприки та рису