John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 500 g Яловичий фарш
- 1 Нарізану цибулю
- 1 ст Гірчиця середньої гарячої
- Солодка паприка
- 2 Яйця
- 1 червоні перці
- 10 Свіжі гриби
- 1 Помаранчевий перець
- Чилі (кайенский перець)
- 3 ст Зелений лук
- Сіль і перець
- 100 g Тертий едам
- 200 ml Овочевий бульйон гарячий
інструкції
- Перець очистити, помити і нарізати.
- Гриби очистіть, наріжте ніжки невеликими шматочками і викладіть у фарш.
- Змішайте яловичий фарш з цибулею, спеціями, цибулею, шматочками паприки та шматочками грибів.
- Щоб додати яйце, добре перемішайте гриби та шматочки перцю.
- Викласти у форму для запікання, в проміжки між якими налити трохи оливкової олії. Влити овочевий бульйон.
- Посипте едамським сиром і поставте в духовку при 160 °C приблизно на 20 хвилин.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 163ккалВуглеводи: 0.4gПротеїн: 14.7gЖир: 11.5g
