зміст
show
інгредієнти
Запечене філе
- 2 Свиняча вирізка Дюрок
- 250 g Вершковий сир трав'яний
- 1 затискати Цукор
- 3 Мандарини
- 200 g Сушені помідори
- 5 лавровий лист
- 200 ml Телячий бульйон
- 3 Лук-шалот
- 3 Зубчики часнику
- 1 L червоне вино
- 1 гроно Розбір
- 1 гроно Чебрець
- 1 гроно Розмарі
- 15 частина Бекон свинячий сирокопчений
- 5 Яйця
- 2 kg Сіль
- 1 гроно Tarragon
- 1 ч.л. мед
- 1 постріл Оливкова олія
- 1 затискати Перець
картопля
- 300 g Невелика картопля
- 5 Гілочки розмарину
Морква
- 750 g Морква
- 2 Лук
- 2 Зубчики часнику
- 1 постріл Кокосове масло
- 1 лимон
- 1 затискати Мускатний горіх
- 1 затискати Кайєнський порошок
- 1 затискати Сіль
- 1 постріл Овочевий відвар
- 150 g кокосове молоко
- 4 ч.л. Кунжут
- 80 g Масло
- 50 ml крем
- 250 g Тертий ементаль
- 1 ст Панірувальні сухарі
- 200 g Ковбаса чорізо
- 50 g Плащений мигдаль
інструкції
мережу
- Свиняче філе промити і зрізати жир. Тепер розріжте кожну так, щоб утворився шматок м’яса товщиною 1 см (як рулет). Акуратно розрівняйте м'ясо. Помідори та очищені мандарини наріжте невеликими шматочками та змішайте з вершковим сиром до дрібної маси – розподіліть по м’ясу.
- Тепер згортаємо м’ясо і обмазуємо беконом. Навколо м’яса викладіть чебрець і розмарин, лавровий лист і петрушку і дайте йому настоятися.
- Відокремте яйця і збийте білки в білок, змішайте з сіллю. Викласти м'ясо в солоний корж (крижаний сніг і сіль) і запікати в духовці при 80°С 5 годин.
- Тепер очистіть цибулю-шалот і часник, дрібно наріжте їх і обсмажте на оливковій олії - деглазуйте 1 літром червоного вина, додайте естрагон і мед і дайте зменшитися. Потім викласти поверх м’яса.
картопля
- Картоплю помити, розрізати навпіл і наколоти на шпажки. Приправити картоплю розмарином і сіллю і поставити на решітку до готовності.
- Моркву почистити і нарізати кубиками або кружальцями. Очистіть і дрібно наріжте цибулю і часник. Цибулю і часник обсмажте в кокосовій олії (вони не повинні забарвитися), додайте моркву і лимонний сік і тушкуйте ще 7 хвилин.
- Потім приправити мускатним горіхом, кайенским перцем і сіллю. Додайте кокосове молоко та овочевий бульйон. Залиште все тушкувати приблизно 10 хвилин, поки морква майже не звариться і рідина не зменшиться (але все ще буде трохи кусати).
- Тим часом обсмажити на сковороді насіння кунжуту. До моркви додайте 40 г вершкового масла, кунжут, 200 г тертого сиру і петрушку, залиште охолоджуватися.
- Тепер змащуємо невеликі форми для запікання і присипаємо сухарями. Потім додайте моркву і запікайте в розігрітій до 180 °C духовці 20 хвилин.
- Обсмажте чорізо та мигдаль і додайте в готову запіканку як начинку.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 93ккалВуглеводи: 3.1gПротеїн: 4.5gЖир: 5.9g