John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 2 Солодка картопля
- 100 ml Молоко
- 1 затискати Сіль
- 1 затискати Перець
- Мускатний горіх
інструкції
- Очистіть батат, наріжте шматочками і варіть у злегка підсоленій воді приблизно 15 хвилин. Дивуються, картопля швидко розм'якшується. Коли батат буде готовий, злийте воду.
- Дайте картоплі трохи випаруватися і тримайте каструлю в теплі. Потім додайте масло і дайте йому розтанути. Потім трохи посолити і поперчити за смаком, додати трохи мускатного горіха. Потім все розім’яти товчуком.
- Нарешті додайте молоко. Я завжди беру тепле молоко, щоб опару не охолола. Молока достатньо, якщо каша має ту консистенцію, яка вам подобається.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 14ккалВуглеводи: 2.6gПротеїн: 0.5gЖир: 0.2g
