in

Суп із солодкої картоплі з кокосовим молоком, посипаний лаймом і коріандром Гремолата

5 від 4 голосів
Загальний час 1 годину 30 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 5 люди
Калорії 118 ккал

інгредієнти
 

Для бататного супу

  • 650 g Солодка картопля
  • 50 g імбир
  • 2 Pc. Зубчики часнику
  • 4 ст Соняшникова олія
  • 700 ml Овочевий відвар
  • 400 ml кокосове молоко
  • 150 g цибуля-порей
  • 2 ст Насіння кунжуту
  • 3 Pc. Органічні лайми
  • 0,5 гроно Коріандр
  • Йодована сіль
  • Кайенский перець

Хліб з кокосового молока

  • 250 g Легке безглютенове борошно
  • 1 пакет Сухі дріжджі без глютену
  • 1 ч.л. Сіль
  • 150 g кокосове молоко
  • 250 ml Вода тепла
  • 2 ст Буряковий сік
  • 2 ст Нафта
  • 1 Pc Яйце
  • 100 g Висушений кокос
  • Масло

інструкції
 

Для бататного супу

  • Очистіть і дрібно наріжте солодку картоплю. Очистіть і дрібно наріжте імбир і часник. Розігрійте 1 столову ложку олії в каструлі. Коротко обсмажте в ньому імбир і часник. Додайте солодку картоплю, овочевий бульйон і кокосове молоко. Потім все закип'ятіть. Дайте варитися приблизно 15 хвилин.
  • Для гремолати очистіть цибулю-порей, розріжте уздовж навпіл і наріжте дрібними кільцями. Коротко обсмажити на 1 столовій ложці олії. Додайте насіння кунжуту і коротко підсмажте їх. Зняти з плити.
  • Промийте лайми гарячою водою, витріть насухо. Зітріть шкірку. Відіжміть фрукти. Дрібно наріжте листя коріандру. Додайте до цибулі-порею цедру лайма та коріандр.
  • Пюрируйте суп. Приправте за смаком сіллю, кайенським перцем і 2-3 столовими ложками соку лайма. Розкладіть по супових мисках і подавайте, посипавши гремолатою.

Хліб з кокосового молока

  • Змішайте два види борошна з сухими дріжджами. Змішайте сіль, кокосове молоко, воду (крім половини склянки, приблизно 50 мл), буряковий сироп і олію. Відокремте яйце.
  • Влийте рідину в борошно і вимішуйте тісто 5 хвилин. При необхідності додайте води. Змішайте яєчний жовток і сушений кокос, за винятком 2 ст. Накрийте та дайте тісту відпочити в теплі прибл. 2 години.
  • Змастіть форму. Збийте тісто, додайте його та дайте йому відпочити, накривши, прибл. 2 години, поки об’єм не подвоїться. Розігрійте духовку до 200 градусів (конвекція не підходить). Змастіть хліб яєчним білком, посипте залишками сушеного кокосу та випікайте на другій решітці знизу прибл. 50 хвилин. Вийміть і дайте охолонути.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 118ккалВуглеводи: 6.4gПротеїн: 1.4gЖир: 9.7g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Куряче філе з каллалу та білим хлібом

Гавайна з ванільним морозивом