John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 1 Може Тунець в олії
- 150 g Тальятелле
- 1 частина Нарізану кубиками цибулю
- 1 частина Нарізаний кубиками помідор
- 1 чайна ложка Сушена материнка
- Сіль за смаком
- Чорний перець з млина за смаком
- 3 столова ложка Олія соняшникова екстра
інструкції
- Опустіть локшину у велику кількість киплячої підсоленої води. Потім готуйте на найнижчому рівні плити без кришки на сковороді до аль денте. Просійте і покладіть у миску.
- Змішати з цибулею, помідорами і спеціями. Сіль і перець за смаком.
- Тепер змішайте тунець з олією та додатковою олією. Приправте за смаком і дайте салату постояти прибл. 1 - 1.5 години. Гарний апетит.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 330ккалВуглеводи: 66.7gПротеїн: 11.9gЖир: 1.3g
