John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 1 kg Свіжий помідор
- 1 Свіжа цибуля залежно від розміру
- 25 ml Білий винний оцет
- 75 ml Масло на ваш вибір
- 1 ч.л. Сіль
- 1 ч.л. Чорний перець з млина
- 1 ст Цукор або цукрозамінник, наприклад стевія, але лише 1/4 столової ложки.
- 2 може Філе тунця в олії
- 3 Яйця
інструкції
- Насамперед приготуйте бабусин салат з помідорів (дивіться мій рецепт «Бабусин салат з помідорами»).
- Тим часом зварити круто 3-4 яйця і дати охолонути.
- Відкрийте банки з тунцем, відкиньте їх на друшляк і дайте стекти маслу. Я використовую тунець в олії, тому що він більш насичений на смак. Також можна брати тунець у власному соку.
- Тепер подрібніть тунець і акуратно додайте його в салат з помідорів.
- Зварені круто яйця розріжте на восьмі частини і дуже обережно вмішайте їх у салат. Готовий смачний варіант салату, який смакує і насичує. Тому його можна добре їсти ввечері, якщо ви не хочете їсти вуглеводи.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 18ккалВуглеводи: 2.8gПротеїн: 1gЖир: 0.2g
