Emma Miller
Перш за все, лікарі категорично закликають відмовитися від напівфабрикатів. Але в цілому список вийшов досить об'ємним. Фахівці клініки Майо склали список із п'яти продуктів, які вкрай негативно впливають на тривалість життя.
Перш за все, відомий дієтолог Катерина Зерацькі категоричним тоном закликає відмовитися від оброблених продуктів, оскільки згідно з дослідженням, опублікованим у журналі клініки, регулярне вживання такої їжі призводить до зростання смертності.
Дієтолог клініки Майо Ліза Торборг наголосила на важливості зменшення червоного м’яса в щоденному раціоні.
«Одне дослідження встановило зв'язок між регулярним вживанням червоного м'яса і підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, онкології, особливо раку товстої кишки. Бекон, ковбаси, хот-доги, шинка та м’ясні консерви повні солі та насичених жирів, що також підвищує ризик їх споживання», – сказала вона.
Кардіолог клініки Майо Стівен Копекі зазначив, що смажена їжа провокує появу діабету 2 типу та проблем із серцем. Також не рекомендується зловживати продуктами, що містять цукор. У цьому випадку знижуються ризики діабету та передчасної смерті.
