Коли діти можуть їсти сиру їжу: ви повинні це знати

В основному для малюка підходить сироїдіння. М’які овочі та фрукти можна подавати спочатку в пюре або натертих, а потім нарізаних невеликими шматочками. Однак для твердих сортів у вашого потомства вже повинні бути корінні зуби.

Сироїдіння ідеально підходить для малюків

У перші місяці життя ваша дитина п’є лише молоко і отримує з нього всі важливі поживні речовини. З початком шостого-сьомого місяця життя починається час твердої їжі. Відтепер ваша дитина також може їсти сиру їжу.

• Смоктальний рефлекс поступово зникає, і дитина вчиться ковтати нову їжу. Цей процес може зайняти деякий час, і іноді поруч з ним залишається трохи каші. Це абсолютно нормально.
• Почніть з протертих фруктових або овочевих пюре. Теплі каші легше засвоюються маленькими шлунками.
• Яблука та груші є особливо корисними сирими овочами. Дрібно протерті або натерті сирі фрукти можна змішати, наприклад, з молоком або круп’яною кашею.
• Якщо ви ввели новий вид фруктів або овочів, спочатку почекайте і подивіться, як відреагує травлення вашої дитини.

Сироїдіння вносить різноманітність

Якщо ваш улюблений добре переносить нову дієту, ви можете ввести інші види фруктів і овочів. Бажано купувати мало чи необроблені органічні фрукти та овочі. Це зменшує вплив шкідливих речовин у дитячому харчуванні.

• Всі м'які фрукти та овочі ідеально підходять як сирий прикорм. Ви можете запропонувати банани, ківі, диню та м’які персики або нектарини у вигляді пюре з сирих овочів.
• Коли ваша дитина підросте і у неї прорізаються зуби, все, що вам потрібно зробити, це розім’яти м’які фрукти виделкою. Тоді ваш коханий легко подрібнить м’які шматочки на піднебінні.
• Приблизно з року ваша дитина може їсти і жувати маленькі шматочки. Тільки тверді сорти, такі як кольрабі або морква, слід продовжувати терти, поки корінні зуби не пробиються.
• Полуниця, банани та м’які частини кабачків і огірків – ідеальні перекуси між ними та в дорозі.
• Якщо ви все ще стурбовані тим, що ваша дитина може вдавитися, використовуйте фруктову соску. Ці соски, схожі на соски, мають сітку спереду, у яку ви кладете сиру їжу.