зміст
show
інгредієнти
- 250 g Сушену білу квасолю замочують на 24 години
- Свіжий лавр
- 3 Pc. Очищені зубчики часнику
- Сіль
- Чорний перець з млина
- 2 столова ложка Кубики цибулі
- 2 Pc. Помідори свіжі, очищені від шкірки, без кісточок, крупно нарізані
- 2 поляки Селера очистити, нарізати соломкою
- 1 ч.л. Чабер дрібно нарізаний, свіжий
- 1 Може Тунець в оливковій олії, EW 110 гр., Зціджений
- 4 Диски Шинка Серрано, розрізана навпіл хрест-навхрест
- 5 столова ложка Білий бальзамічний оцет
- Оливкова олія екстра-олова
- 9 столова ложка Лимонна оливкова олія
- Трохи листя селери
- 4 Диски Білий хліб, наприклад, мій рецепт італійського сільського хліба
- 1 Pc. Філе анчоуса в оливковій олії, дрібно розім'ятий виделкою
інструкції
- Злийте квасолю і варіть у холодній воді з лавровим листом і часником приблизно 60 хвилин до м’якості. Зцідити через сито. Видаліть часник і лавровий лист і промийте холодною водою.
- Обсмажте кубики цибулі з селерою в 4 столових ложках оливкової олії. Додайте відціджену квасолю і помістіть її в миску. Скласти шматочки помідорів і тунця.
- Змішайте вінегрет з оцту, солі, перцю, філе анчоусів і лимонно-оливкової олії. Змішайте квасолю, додайте чабер і дайте всьому настоятися приблизно 3 години.
- Покладіть нарізані навпіл скибочки шинки на деко, застелене папером для випічки, і випікайте в попередньо розігрітій духовці при температурі 180 градусів зверху/знизу приблизно 12 хвилин до хрусткої скоринки. Тим часом обсмажте скибочки білого хліба на сковороді-гриль з оливковою олією до золотистої скоринки з двох сторін.
- Покладіть скибочку на тарілку як закуску та подавайте до салату з квасолі. Покладіть чіпси шинки та прикрасьте листям селери, при необхідності посипте перцем і трохи збризніть оливковою олією. Подавайте кількість для двох осіб як основну страву.
- Опис продукту для філе анчоусів: Анчоуси, які я купив, не мають нічого спільного з дешевими, надто солоними маринованими анчоусами, які ви зазвичай купуєте тут у продажу. Я купую анчоуси в італійських чи іспанських магазинах делікатесів із Сицилії чи Кантабрії. Вони м'які і дуже смачні, але, на жаль, не зовсім дешеві.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 575ккалВуглеводи: 0.3gПротеїн: 0.1gЖир: 64.3g