in

Салат з білої квасолі з тунцем і чіпсами шинки Серрано

5 від 2 голосів
Загальний час 4 годин 30 протокол
Курс Вечеря
варіння Європейська
Порції 4 люди
Калорії 575 ккал

інгредієнти
 

  • 250 g Сушену білу квасолю замочують на 24 години
  • Свіжий лавр
  • 3 Pc. Очищені зубчики часнику
  • Сіль
  • Чорний перець з млина
  • 2 столова ложка Кубики цибулі
  • 2 Pc. Помідори свіжі, очищені від шкірки, без кісточок, крупно нарізані
  • 2 поляки Селера очистити, нарізати соломкою
  • 1 ч.л. Чабер дрібно нарізаний, свіжий
  • 1 Може Тунець в оливковій олії, EW 110 гр., Зціджений
  • 4 Диски Шинка Серрано, розрізана навпіл хрест-навхрест
  • 5 столова ложка Білий бальзамічний оцет
  • Оливкова олія екстра-олова
  • 9 столова ложка Лимонна оливкова олія
  • Трохи листя селери
  • 4 Диски Білий хліб, наприклад, мій рецепт італійського сільського хліба
  • 1 Pc. Філе анчоуса в оливковій олії, дрібно розім'ятий виделкою

інструкції
 

  • Злийте квасолю і варіть у холодній воді з лавровим листом і часником приблизно 60 хвилин до м’якості. Зцідити через сито. Видаліть часник і лавровий лист і промийте холодною водою.
  • Обсмажте кубики цибулі з селерою в 4 столових ложках оливкової олії. Додайте відціджену квасолю і помістіть її в миску. Скласти шматочки помідорів і тунця.
  • Змішайте вінегрет з оцту, солі, перцю, філе анчоусів і лимонно-оливкової олії. Змішайте квасолю, додайте чабер і дайте всьому настоятися приблизно 3 години.
  • Покладіть нарізані навпіл скибочки шинки на деко, застелене папером для випічки, і випікайте в попередньо розігрітій духовці при температурі 180 градусів зверху/знизу приблизно 12 хвилин до хрусткої скоринки. Тим часом обсмажте скибочки білого хліба на сковороді-гриль з оливковою олією до золотистої скоринки з двох сторін.
  • Покладіть скибочку на тарілку як закуску та подавайте до салату з квасолі. Покладіть чіпси шинки та прикрасьте листям селери, при необхідності посипте перцем і трохи збризніть оливковою олією. Подавайте кількість для двох осіб як основну страву.
  • Опис продукту для філе анчоусів: Анчоуси, які я купив, не мають нічого спільного з дешевими, надто солоними маринованими анчоусами, які ви зазвичай купуєте тут у продажу. Я купую анчоуси в італійських чи іспанських магазинах делікатесів із Сицилії чи Кантабрії. Вони м'які і дуже смачні, але, на жаль, не зовсім дешеві.

харчування

Обслуговування: 100gКалорії: 575ккалВуглеводи: 0.3gПротеїн: 0.1gЖир: 64.3g
Фото аватара

Написано Джон Мейерс

Професійний шеф-кухар з 25-річним досвідом роботи на найвищому рівні. Власник ресторану. Директор з напоїв із досвідом створення національно визнаних коктейльних програм світового рівня. Письменник про їжу з характерним голосом і точкою зору шеф-кухаря.

залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені * *

Оцініть цей рецепт




Салат Булгур з коріандром, морквою та яйцем

Піца Маргарита