John Myers
зміст
show
інгредієнти
салат
- 100 g Дикі трави
- 400 g Помідори - на ваш смак, але вони повинні бути приємними і ароматними
- 1 гроно Цибуля ріпчаста
- 1 Міні-огірок
- 150 g Козяча фета
Підсмажений хліб
- 1 Черствий багет булочка
- 2 Філії Чебрець, зірване листя
- 2 Зубчики часнику, дрібно натерті
- 1 вжалити Масло
Плаття
- 2 Зубчики часнику, дрібно натерті
- 1 Лайм, сік
- 40 ml Оливкова олія
- Сіль
- Перець
інструкції
салат
- Наріжте промиті та віджаті дикі трави невеликими шматочками та покладіть у миску. Злийте помідори, наріжте їх невеликими шматочками та додайте до диких трав. Зелену цибулю наріжте дрібними кільцями, огірок очистіть від шкірки, наріжте кубиками і додайте до диких трав.
- Козячу фету наріжте невеликими кубиками, також додайте та добре перемішайте.
Підсмажений хліб
- Наріжте багет кубиками. У сковороді на середньому вогні розтопіть трохи вершкового масла, додайте зірвані листя чебрецю і натертий часник. Тепер додайте кубики хліба і обсмажте до хрусткої скоринки, а потім знежирте на кухонному папері.
Плаття
- Збийте натерті зубчики часнику з соком лайма та олією Олівера та приправте великою кількістю солі та перцю.
закінчення
- Тепер полийте підсмаженими шматочками хліба поверх салату, додайте заправку, складіть і дайте постояти приблизно 15 хвилин, а потім подавайте.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 246ккалВуглеводи: 4.3gПротеїн: 2.6gЖир: 24.7g
