зміст
show
інгредієнти
- 500 g Свіжий йогурт 3.5%
- 250 g кварк 40%
- 1 може Фруктова суміш (250 г відцідженої ваги)
- 2 ст Цукрова пудра
- 8 cl Адвокат
інструкції
- Відкрийте банку фруктової суміші і злийте сік. Помістіть усі інгредієнти (йогурт, кварк, суміш фруктів, цукрову пудру та яєчний ліког) у миску для змішування та перемішайте. Перелийте в скляну миску і охолодіть до готовності до подачі. Або наповніть 6 десертних мисок або склянок.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 331ккалВуглеводи: 55.6gПротеїн: 2.5gЖир: 4.3g