پودینے کی چائے کی ایک غیر معمولی خاصیت کا نام رکھ دیا گیا ہے - خوشبودار مشروب وزن کم کرنے میں مدد دے گا

پیپرمنٹ کے ساتھ سبز یا ہربل چائے، جب چینی کے بغیر پی جائے تو اس میں کیلوریز نہیں ہوتی ہیں۔ ایک ہی وقت میں، یہ بھوک کو کم کرتا ہے اور مٹھائیوں کی خواہش کو کم کرتا ہے۔

ڈائٹنگ اور ورزش کے بغیر وزن کم کرنا بہت سے لوگوں کا خواب ہوتا ہے۔ تاہم، یہ مشکل کے بغیر مقصد حاصل کرنے کا امکان نہیں ہے. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کیسے کاٹتے ہیں، اگر آپ پتلا ہونا چاہتے ہیں، تو آپ کو ورزش کرنے اور صحت مند غذا کھانے کی ضرورت ہے۔

تاہم، کچھ مشروبات ہیں جو آپ کو ان اضافی پاؤنڈز کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. خاص طور پر یہ گرم پودینے کی چائے ہے۔

ڈاکٹروں کے مطابق پیپرمنٹ کے ساتھ سبز یا ہربل چائے اگر آپ بغیر چینی کے پیتے ہیں تو اس میں کیلوریز نہیں ہوتیں۔ ایک ہی وقت میں، یہ بھوک کو کم کرتا ہے اور مٹھائیوں کی خواہش کو کم کرتا ہے۔

پودینہ تناؤ پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے، جو زیادہ کھانے اور وزن میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پودینہ کا ذائقہ بھی بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔

وزن میں کمی کے لیے پودینہ کی ترکیبیں اکثر دوسرے پودوں کے ساتھ اس کا مرکب شامل کرتی ہیں جو مثال کے طور پر ٹانک اثر رکھتی ہیں۔

ویسے پودینہ خود بہت مفید ہے۔ اس میں اینٹی وائرل، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔

پیپرمنٹ ہاضمے کے مسائل کو ختم کر کے پیٹ کے درد کو دور کر سکتا ہے۔ یہ ہموار پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور آنتوں کی حرکت کو تیز کرتا ہے۔