in ,

آلو کی چٹنی کے ساتھ بیکڈ چکن راگ آؤٹ

5 سے 5 ووٹ
مکمل وقت 1 گھنٹہ 20 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 2 لوگ
کیلوری 113 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 500 g آٹے والے آلو
  • 1 چمچ سرسوں گرم
  • 75 ml گرم دودھ
  • 25 g مکھن
  • 50 ml کریم
  • تازہ پیسنا جائفل
  • نمک
  • 350 g چکن بریسٹ فلیٹ 1 سینٹی میٹر کیوبز میں کاٹ لیں۔
  • 200 g ہام پکایا، سٹرپس میں کاٹ
  • 2 بہار پیاز، بجتیوں میں کاٹ
  • 2 لہسن کے لونگ کٹے ہوئے۔
  • 1 عدد خشک اوریگانو
  • چکی سے کالی مرچ
  • اضافی کنواری زیتون کا تیل
  • 20 g مکھن
  • 20 g چھلا ہوا آٹا
  • 300 ml دودھ
  • مرچ نمک
  • چکنائی کے لیے مکھن

ہدایات
 

  • آلو کو نمکین پانی میں تقریباً 20 منٹ تک پکائیں۔
  • اس دوران زیتون کے تیل کو گرم کریں۔ کیوبڈ چکن اور ہیم کو اسپرنگ پیاز اور لہسن کے ساتھ مختصر طور پر بھونیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم۔ ایک ساس پین میں مکھن پگھلا دیں۔ آٹے میں ہلائیں اور تقریبا 1 منٹ تک پسینہ کریں۔ ہلاتے وقت دودھ اور اوریگانو ڈالیں اور ہموار ہونے تک ہلائیں۔ چکن مکسچر میں ڈالیں۔ مرچ نمک اور جائفل کے ساتھ موسم.
  • آلو نکال کر بھاپ نکلنے دیں۔ انہیں میش کریں۔ دودھ اور کریم ڈالیں اور ہلائیں۔ مکھن اور سرسوں کو شامل کریں۔ نمک اور جائفل کے ساتھ سیزن کریں اور ایک موٹی آلو کریم میں ہلائیں۔
  • رگ آؤٹ کو چکنائی والی ڈش میں رکھیں، آلو کی چٹنی سے ڈھانپیں، اور پہلے سے گرم اوون میں 190 ڈگری اوپر/نیچے گرمی پر تقریباً 30 منٹ تک بیک کریں۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 113کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 11.3gپروٹین: 2.6gموٹی: 6.3g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




بھنے ہوئے سور کا گوشت کے ساتھ کیپس

نوڈلس کے ساتھ سالمن فلیٹ