تلسی کی چائے کے فوائد

یہ چینی اور آیورویدک ادویات میں ایک عام جڑی بوٹی ہے، جو جلد، سانس، معدے اور جوڑوں کے حالات میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ مقدس تلسی میں حیاتیاتی مرکبات جیسے یوجینول، کیمفین، سینیول، اور کافور شامل ہیں جو آپ کے ایئر ویز کو کھولنے اور سانس لینے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

تلسی کی چائے کے مضر اثرات کیا ہیں؟

تلسی میں ایک کیمیکل ایسٹراگول ہوتا ہے جو لیبارٹری چوہوں میں جگر کے کینسر کا سبب بنتا ہے۔ خون بہنے کی خرابی: تلسی کا تیل اور عرق خون کے جمنے کو سست کر سکتے ہیں اور خون بہنے کی خرابی میں مبتلا لوگوں میں خون بہنے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ کم بلڈ پریشر: تلسی کا عرق بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔

تلسی کی چائے کا ذائقہ کیسا ہوتا ہے؟

تلسی کی چائے میں خوشگوار مسالیدار خوشبو اور ہموار ذائقہ ہوتا ہے۔ کچھ طریقوں سے یہ مانوس میٹھی تلسی کے پودے سے مشابہت رکھتا ہے، لیکن اس کی خوشبو میں لونگ اور مسالے کے مضبوط لہجے ہوتے ہیں۔ کچھ لوگ تلسی کی وضاحت کرتے ہیں کہ اس کا مجموعی ذائقہ مسالہ چائے یا مسالہ دار چائے کی طرح ہے۔

آپ مقدس تلسی کی چائے کتنی بار پی سکتے ہیں؟

مقدس تلسی کی وسیع پیمانے پر فائدہ مند خصوصیات کو ثابت کرنے والی تحقیق کے اتنے قابل ذکر جسم کے ساتھ، میں روزانہ استعمال کے لیے مقدس تلسی کو جڑی بوٹی کے طور پر شامل کرنا دانشمندی سمجھتا ہوں۔ جڑی بوٹیوں سے چائے بنانا فوائد سے لطف اندوز ہونے کا ایک اچھا طریقہ ہے — میرا مشورہ ہے کہ صحت عامہ کے لیے روزانہ دو سے تین کپ پییں۔

کیا میں تلسی کے پتوں کو ابال کر پی سکتا ہوں؟

مقدس تلسی کا ضروری تیل پودے کے پتوں اور پھولوں سے کشید کیا جاتا ہے۔ آپ پتیوں، پھولوں یا خشک پتوں کے پاؤڈر کا استعمال کرتے ہوئے تلسی کی مقدس چائے بھی بنا سکتے ہیں۔ ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں 2-3 چمچ مقدس تلسی ڈال کر اور اسے 5-6 منٹ تک کھڑا رہنے دے کر تازہ پکی ہوئی چائے بنانے کے لیے جڑی بوٹی کا استعمال بھی کیا جا سکتا ہے۔

کیا تلسی کا پانی پینا آپ کے لیے اچھا ہے؟

تلسی کا استعمال اپھارہ اور پانی کی برقراری کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ بھوک کی کمی کو بھی متحرک کر سکتا ہے اور ایسڈ ریفلوکس کو بھی ٹھیک کر سکتا ہے۔ اب جب کہ آپ تلسی کے پتوں کے بہت سے فوائد سے واقف ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی باقاعدہ خوراک میں زیادہ سے زیادہ پاک جڑی بوٹیوں کا استعمال کریں۔

تلسی سے کیا علاج ہو سکتا ہے؟

تلسی کا استعمال پیٹ کی کھانسی ، بھوک میں کمی ، آنتوں کی گیس ، گردوں کے حالات ، سیال برقرار رکھنا ، سردی ، مسے اور کیڑے کے انفیکشن کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ سانپ اور کیڑوں کے کاٹنے کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ عورتیں بعض اوقات بچے کی پیدائش سے پہلے اور بعد میں تلسی کا استعمال خون کی گردش کو فروغ دینے کے لیے کرتی ہیں ، اور ماں کے دودھ کا بہاؤ شروع کرنے کے لیے بھی۔

کیا تلسی گردوں کے لیے اچھی ہے؟

تلسی کے پتے گردوں کی صفائی اور یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرکے گردے کے ٹانک کا کام کرتے ہیں جو کہ گردے کی پتھری کی جڑ ہے۔ تلسی میں ایسیٹک ایسڈ جیسے مرکبات ہوتے ہیں جو گردے کی پتھری کو پیشاب کے ذریعے خارج کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

کیا تلسی مسخ بناتی ہے؟

ایک ابتدائی تحقیق میں تلسی (Ocimum basilicum) کے بیج کو بڑی تعداد میں بنانے والے جلاب کے طور پر کام کرکے قبض کو دور کرنے کے لیے پایا گیا ہے۔

کیا میں روزانہ تلسی کی چائے پی سکتا ہوں؟

آیورویدک پریکٹیشنرز پتیوں کا استعمال کرتے ہوئے مقدس تلسی کو چائے کے طور پر پینے کی سفارش کرتے ہیں۔ اور چونکہ یہ کیفین سے پاک ہے، یہ ٹھیک ہے اور یہاں تک کہ روزانہ پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مجھے تلسی کی چائے کب پینی چاہیے؟

ایک کپ گرم پائپنگ تلسی کی چائے پینا ایک حیرت انگیز تناؤ کو دور کرنے والا ہے۔ صدیوں سے تلسی کی چائے تناؤ کو دور کرنے کے علاج کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔ تلسی کے پتے میں بعض اجزاء ہوتے ہیں جو یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ تلسی کا استعمال اکثر ہاضمے کے لیے ٹانک میں کیا جاتا ہے جو بدہضمی کو کم کرنے یا روکنے میں مدد کرتا ہے۔

کیا تلسی کی چائے نیند کے لیے اچھی ہے؟

جب آپ تناؤ اور اضطراب کو کم کرتے ہیں، جو کہ ہائی کورٹیسول کی وجہ ہے، تو آپ بالآخر کورٹیسول کی سطح کو معمول پر لائیں گے، جو آپ کے نیند کے چکر کو معمول پر لانے کی طرف بہت آگے جا سکتا ہے۔ تلسی ایک بہترین نیند کی امداد ثابت ہوتی ہے۔ ہولی تلسی کو چائے کے طور پر استعمال کرنے کے لیے خشک کیا جاتا ہے۔

کیا تلسی کی چائے پھیپھڑوں کے لیے اچھی ہے؟

مقدس تلسی کے پتوں سے بنی چائے نزلہ، کھانسی اور ہلکے بدہضمی کا ایک عام علاج ہے۔ مقدس تلسی نظام تنفس پر متنوع افعال رکھتی ہے۔ یہ بلغم کو مؤثر طریقے سے مائع بناتا ہے اور الرجک برونکائٹس، دمہ اور eosinophilic پھیپھڑوں کی بیماری کی وجہ سے کھانسی کے لیے موثر ہے۔

کیا تلسی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے؟

ہولی تلسی یا تلسی کے پتوں کا روزانہ استعمال آپ کے میٹابولزم کو بحال کرنے میں مدد کرے گا۔ اس طرح، یہ بہت زیادہ کیلوریز کو تیز رفتاری سے جلانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ کھانے کو توانائی میں بدلتا ہے اور جسم میں خوراک سے غذائی اجزاء کے جذب کو بڑھاتا ہے۔

آپ تلسی کے ساتھ کیسے detox کرتے ہیں؟

آپ کو بس 10 تلسی کے پتوں کو 5 بابا کے پتے، ایک کپ پانی، اور ایک کھانے کا چمچ نامیاتی شہد ملا کر بلینڈ کرنا ہے۔ اس علاج سے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے آپ کو اسے جاگنے کے فوراً بعد اور ناشتے سے کم از کم 30 منٹ پہلے کچھ اور کھانے سے پہلے پینا چاہیے۔

کیا تلسی بلڈ شوگر کے لیے اچھی ہے؟

دائمی ہائپرگلیسیمیا جسے ایلیویٹڈ ایڈوانسڈ گلائیکیشن اینڈ پروڈکٹس کے طور پر نشان زد کیا جاتا ہے ذیابیطس کی پیچیدگیوں میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ تلسی کے پتے (Ocimum basilicum) جو ہندوستان سے نکلتے ہیں اور عام طور پر جنوب مشرقی ایشیا میں پائے جاتے ہیں، ذیابیطس کے مریضوں میں خون کی شکر کو کم کرنے کے لیے تجرباتی طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

کیا تلسی اور لیموں کا پانی آپ کے لیے اچھا ہے؟

لیموں تلسی وٹامن کے کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے۔ یہ وٹامن جسم کو تیزی سے زخم بھرنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی جسم کو کافی میگنیشیم، آئرن، مینگنیج، کاپر، کیلشیم اور وٹامن سی بھی فراہم کرتی ہے۔

کیا تلسی آپ کو بیدار رکھتی ہے؟

روزمیری اور تلسی آپ کو چوکنا اور بیدار رکھنے کے لیے واقعی اچھی جڑی بوٹیاں ہیں۔ یہ بہتر ہے، وہاں کوئی اعتراض نہیں ہے۔ درحقیقت ان دونوں جڑی بوٹیوں میں ضروری تیل اپنی حوصلہ افزا خصوصیات اور آپ کو چوکنا رکھنے کے لیے دماغی افعال کو بڑھانے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہیں۔

کیا مقدس تلسی ایسٹروجن میں اضافہ کرتی ہے؟

یہ ایسٹروجن ریسیپٹرز کو روکتا نہیں ہے۔ Ocimum sanctum (Holy Basil) antiandrogenic خصوصیات کی وجہ سے اینڈروجن کے کام کو کم کرتا ہے، جو جڑی بوٹی کے بند ہونے کے دو ہفتے بعد کم ہوتا دکھائی دیتا ہے۔

کیا تلسی سینے کی بھیڑ کے لیے اچھی ہے؟

یہ سر درد، گلے کی خراش، نزلہ، کھانسی، فلو اور سینے کی بھیڑ سے نجات دلاتا ہے۔ یہ سانس کی بیماریوں جیسے دائمی برونکائٹس اور دمہ کے علاج میں بھی فائدہ مند ہے۔

کیا مقدس تلسی جگر کو متاثر کرتی ہے؟

اس کے علاوہ، مقدس تلسی مفید ہو سکتی ہے: ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر۔ جگر کی حفاظت کے لیے۔

کیا تلسی آپ کو نیند لا سکتی ہے؟

اس کے پرسکون اثرات کی وجہ سے، آپ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا مقدس تلسی آپ کو نیند لا سکتی ہے یا آپ کی توانائی کو کم کر سکتی ہے، لیکن درحقیقت، مقدس تلسی ایسا نہیں کرتی۔ جڑی بوٹی کا استعمال صرف آپ کو توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، لہذا آپ دن کے وقت اچھا محسوس کرتے ہیں، اور جب تک آپ تکیہ مارتے ہیں آرام کرنے کے لیے تیار رہتے ہیں۔

کیا میں اپنے پینے کے پانی میں تلسی کے پتے ڈال سکتا ہوں؟

انفیوژن پانی کے لیے بہترین جڑی بوٹیاں تلسی اور پودینہ ہیں۔ وہ روشن ذائقہ اور رنگ شامل کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ پھل کو اچھی طرح سے مکمل کرتے ہیں. تاہم، آپ جڑی بوٹیاں جیسے لیوینڈر، روزمیری، ہیبسکس کے پتے، یا لیمن تھیم بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

کیا لیموں کی تلسی بھی تلسی جیسی ہے؟

لیموں کی تلسی، ہوری تلسی، تھائی لیمن تلسی، یا لاؤ بیسل، (Ocimum × africanum) تلسی (Ocimum basilicum) اور امریکی تلسی (Ocimum americanum) کے درمیان ایک ہائبرڈ ہے۔ یہ جڑی بوٹی بنیادی طور پر شمال مشرقی افریقہ اور جنوبی ایشیا میں اس کی خوشبودار لیموں کی خوشبو کے لیے اگائی جاتی ہے اور اسے کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے۔