Emma Miller
اس آرٹیکل میں، آپ بہت زیادہ رقم خرچ کیے بغیر گھر پر اپنے چہرے کو پھر سے تروتازہ کرنے کا طریقہ سیکھیں گے۔ عمر بڑھنا ناگزیر ہے، لیکن اسے سست کیا جا سکتا ہے۔ بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ اپنے چہرے کو جوان کرنے کے لیے آپ کو سرجری کرانی پڑتی ہے اور کاسمیٹولوجسٹ کے پاس جانے پر پیسہ خرچ کرنا پڑتا ہے۔ درحقیقت، گھریلو نگہداشت اور سادہ بہترین طرز عمل آپ کو ابتدائی جھریوں سے بچنے اور نئی جھریوں کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
گھر پر اپنے چہرے کو تروتازہ کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ
چہرے کی تزئین و آرائش کا واحد راز باقاعدگی ہے۔ اپنے چہرے کا مسلسل خیال رکھیں، بڑے پیمانے پر بازار سے ماسک کی شکل میں ایک بار "ایکشن" سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اپنے چہرے کو تروتازہ کرنے اور بڑھاپے کو کم کرنے کے لیے، آپ کو کچھ آسان اصولوں پر عمل کرنا چاہیے:
- اپنی جلد کو کاسمیٹکس اور گندگی سے باقاعدگی سے اور معیاری طور پر صاف کریں،
- ٹونر استعمال کریں،
- اپنی جلد کو نمی بخشیں اور پرورش کریں،
- چہرے اور گردن کی مشقیں اور خود مالش کریں۔
کون سی غذائیں آپ کی جلد کو جوان کرتی ہیں۔
جوانی کو برقرار رکھنے کے لیے آپ کو اپنی خوراک سے الکحل، فاسٹ فوڈ اور دیگر "نقصان دہ" کھانے کو ختم کرنا چاہیے۔ اس کے بجائے گاجر، بادام، ڈارک چاکلیٹ، پالک، ٹماٹر، جئی، بلیو بیری، تیل والی مچھلی، کدو کے بیج، دودھ، کاٹیج چیز، اجمودا، ادرک، بروکولی، شہد، لیموں، لہسن، انگور، لہسن، زیتون کا تیل، کیلے، کھائیں۔ avocados، اجوائن.
گھر میں 35 سال کے بعد اپنے چہرے کو کیسے جوان کریں۔
35 سال کی عمر کے بعد، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنی جلد کی بہتر دیکھ بھال شروع کریں اور اس بارے میں سوچنا شروع کریں کہ عمر بڑھنے کو کیسے روکا جائے۔ کافی مقدار میں پانی پئیں، اپنے چہرے کو خاص دودھ یا جھاگ سے دھوئیں، اور کریم لگانے سے پہلے موئسچرائز اور ٹون کرنا نہ بھولیں۔ آپ کو اپنے چہرے کو تروتازہ کرنے کے لیے مساج بھی کرنا چاہیے۔
گھر میں 40 سال کے بعد اپنے چہرے کو کیسے جوان کریں۔
جلیٹن پر مبنی ماسک بنانے کی کوشش کرتے ہوئے چہرے کی جلد کو تیزی سے سخت کرنے کے لیے۔ پرورش بخش کریموں اور نرم دیکھ بھال کے بارے میں مت بھولنا۔ 40 کے بعد پہلی جھریاں پریشان کن ہو سکتی ہیں لیکن جلد مایوس نہ ہوں۔
اگر آپ اپنی غذا دیکھتے ہیں، تو اضافی کیلوریز آپ کی گردن اور گالوں پر وزن میں تیزی سے اضافہ کر سکتی ہیں۔ اپنے وٹامن لینا نہ بھولیں۔ اس کے علاوہ، گھر کی جلد کی دیکھ بھال کے لیے آپ نہ صرف جیلیٹن کی بنیاد پر ماسک بنا سکتے ہیں۔ ماسک کے اجزاء کے طور پر، آپ کریم، کھٹی کریم یا دودھ، سبزیوں کا تیل، پھلوں کا گودا یا انڈے، جوس اور کاڑھی استعمال کر سکتے ہیں۔
40 سال کی عمر کے بعد پرسنلائزیشن آپ کی جلد کو جوان بنانے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس ذاتی ہے تو یہ گھر پر بھی کیا جا سکتا ہے۔
50 سال کے بعد اپنے چہرے کو کیسے جوان کریں۔
اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھوئیں اور فروٹ ماسک زیادہ کثرت سے بنائیں۔ 50 سال کے بعد گھریلو چہرے کی دیکھ بھال جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرنا ہے۔ اپنے چہرے کو آئس کیوبز سے رگڑیں، یہ جلد سے جلد کو بحال کرے گا اور سونے کے بعد جلد کو تروتازہ کرنے میں مدد کرے گا۔
ایک آدمی کے چہرے کو کیسے جوان کریں۔
مردوں کو یہ سوچ کر بے وقوف بنایا جاتا ہے کہ انہیں اپنی جلد کی دیکھ بھال نہیں کرنی چاہیے۔ سادہ اور سستی دیکھ بھال آپ کو اپنے چہرے کو تروتازہ کرنے میں مدد دے سکتی ہے، بیوٹی سیلون جانے یا مہنگی کریموں پر پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں۔
آپ مرد کے چہرے کو تروتازہ کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟ صفائی کے ساتھ شروع کریں۔ اسکرب کریں، اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے زیادہ کثرت سے دھوئیں، اور ہلکی سی شیو کا انتخاب کریں۔ شراب اور تمباکو نوشی ترک کر دیں، یہ بری عادتیں جلد کے معیار کو بہت متاثر کرتی ہیں اور عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہیں۔
