گرم پانی کی بوتل کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ اور اسے کہاں نہیں لگانا ہے – 6 اصول

سخت سردیوں کے دوران یوکرائن کے کسی بھی گھر میں گرم ایک ناگزیر چیز ہے۔ یہ ٹول آپ کو سرد ترین دنوں میں بھی گرم رکھے گا۔ تاہم، اگر غلط استعمال کیا جائے تو، ہیٹنگ پیڈ جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور دائمی بیماریوں کو بڑھا سکتا ہے۔

گرم پانی کے ہیٹر کا صحیح استعمال کیسے کریں۔

• گرم پانی کی بوتل اکثر بستر کو گرم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے تاکہ سونے کے لیے یہ گرم رہے۔ اس مقصد کے لیے ایک یا زیادہ گرم پانی کی بوتلیں گرم کریں اور انہیں کمبل کے نیچے گدے پر آدھے گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔ بستر کو یکساں طور پر گرم کرنے کے لیے، گرم پانی کی بوتل کو کئی بار منتقل کیا جا سکتا ہے۔ سونے سے پہلے ہیٹنگ پیڈ کو بستر سے ہٹا دینا چاہیے۔
• بہت سے لوگ سوچتے ہیں: کیا میں گرم پانی کی بوتل کے ساتھ سو سکتا ہوں؟ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ایسا نہیں کرنا چاہیے۔ راتوں رات ربڑ کے گرم پانی کی بوتل ٹھنڈی ہو کر حرارت دینا بند کر دیتی ہے، لیکن اس کے برعکس یہ جسم سے گرمی کو اپنے اندر لے لیتی ہے۔ اس کی وجہ سے ہیٹنگ پیڈ کے قریب جسم کا یہ حصہ زیادہ جم سکتا ہے۔ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے، بہتر ہے کہ گرم پانی کی بوتل کو بستر سے ہٹا دیں جب یہ بمشکل گرم ہو، یا اس کے بغیر سو جائیں۔
• آپ اپنے آپ کو گرم کرنے کے لیے اپنے جسم پر گرم پانی کی بوتل رکھ سکتے ہیں۔ یہ انتہائی ضروری ہے کہ جسم کا وہ حصہ جو گرم پانی کی بوتل کے رابطے میں آتا ہے زخم یا سوجن نہ ہو۔ گرم پانی کی بوتل اور جسم کے درمیان کپڑوں کی کم از کم دو پرتیں ہونی چاہئیں تاکہ خود کو جل نہ سکے۔

گرم پانی کی بوتل کے ساتھ کیا نہیں کرنا ہے۔

• آپ کو گرم پانی کی پوری بوتل کے اوپر لیٹنا نہیں چاہیے۔ اس کی وجہ سے اسے نقصان پہنچ سکتا ہے اور آپ خود کو جلا دیں گے۔ اگر آپ گرم پانی کی بوتل کو اپنی پیٹھ پر رکھنا چاہتے ہیں تو اپنے پیٹ کے بل لیٹ جائیں اور گرم پانی کی بوتل کو اپنی پیٹھ پر رکھیں۔
• بچوں کو گرم پانی کی بوتل سے گرم نہیں کیا جانا چاہئے – ان کی جلد بہت نرم ہے۔
• گرم پانی کی بوتل کو چیک کیے بغیر استعمال نہ کریں۔ اسے پانی سے بھرنے کے بعد، گرم پانی کی بوتل کو سنک کے اوپر ہلائیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ چیز نہیں نکل رہی ہے۔

حرارتی پیڈ کے خطرات کیا ہیں؟

پیٹ پر ہیٹنگ پیڈ پیٹ کے درد کے علاج کا ایک مقبول طریقہ ہے، لیکن یہ بہت خطرناک ہے! پیٹ میں شدید سوزش کے عمل کے ساتھ، حرارتی پیڈ کا استعمال پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. مثال کے طور پر، اپینڈیسائٹس کا ٹوٹنا ممکن ہے۔ ڈاکٹر کے مشورے پر ہی گرم پانی کی بوتل پیٹ پر رکھیں۔

گرم پانی کی بوتل کو چوٹوں، زخموں، ٹیومر اور کسی غیر واضح درد کے لیے بھی استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ گرمی کی نمائش چوٹ کو سنجیدگی سے بڑھا سکتی ہے۔