شہد سرسوں کی چٹنی میں چکن بریسٹ

• چکن بریسٹ فللیٹس کو دھولیں، تھپتھپا کر خشک کریں اور گلاش کی طرح کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
• ایک پین میں تل کا تیل گرم کریں اور اس میں چکن بریسٹ کیوبز فرائی کریں۔
• شہد اور سرسوں کو شامل کریں، کریم سے ڈیگلیز کریں اور ہر چیز کو ایک ساتھ ہلائیں۔ حسب ذائقہ نمک، کالی مرچ اور جڑی بوٹیاں ڈال کر تقریباً 15 منٹ تک ہلکے سے ابالیں (اگر ضروری ہو تو چٹنی کو تھوڑا سا گاڑھا کریں)۔

فٹ بیٹھتا ہے:

• چاول یا پاستا اور ایک "تازہ" سلاد