مواد
show
اجزاء
- 1 کر سکتے ہیں مکئی پکائی
- 1 چھوٹے پیاج
- 1 چھوٹے لہسن کی چھیلی ہوئی لونگ
- 1,5 چمچ ریپسیڈ آئل۔
- 400 ml سبزیوں کا شوربہ، فوری
- 200 ml کریم 30٪ چربی
- 0,125 عدد پیلا کری پاؤڈر
- 0,5 عدد مرچ کے دھاگے۔
- نمک اور کالی مرچ
ہدایات
- پیاز اور لہسن کے لونگ کو چھیل کر بڑے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ ایک سوس پین میں 1 کھانے کا چمچ تیل گرم کریں، پیاز اور لہسن کو تھوڑا سا بھونیں۔
- مکئی کی گٹھلی کو چھلنی میں ڈال کر اچھی طرح نکال لیں۔ مکئی کے 2 کھانے کے چمچ ایک طرف رکھ دیں۔ مکئی کو برتن میں ڈالیں اور اسے تھوڑی دیر پکنے دیں۔ سبزیوں کے اسٹاک میں ڈالیں اور تقریبا 15-20 منٹ تک ابالیں۔ کریم میں ڈالیں اور سوپ میں باریک پیوری ڈالیں، کری پاؤڈر حسب ذائقہ ڈالیں اور اگر ضرورت ہو تو نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن کریں۔
- ایک پین میں 2 کھانے کے چمچ مکئی کو بقیہ ریپسیڈ آئل (1/2 چمچ) کے ساتھ ہلکے سے بھونیں۔ کارن کری کریم سوپ کو پلیٹوں پر ترتیب دیں، 1 کھانے کا چمچ مکئی اور کچھ مرچ کے دھاگوں سے گارنش کرکے سرو کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 235کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 10gپروٹین: 9.6gموٹی: 17.5g