مواد
show
اجزاء
- 80 g ڈارک چاکلیٹ
- 50 g کارنفلیکس
- 1 ونیلا پھلی
- 100 ml سفید انگور کا رس
- 350 g تازہ میرابیل بیر
- 100 g کم چکنائی والا کوارک
- 1 لیموں کا علاج نہیں کیا گیا۔
ہدایات
- چاکلیٹ کو موٹے کاٹ کر پگھلا لیں۔ کارن فلیکس (بغیر میٹھے) کو اپنی انگلیوں سے کچل دیں، چاکلیٹ میں شامل کریں اور اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ وہ سب چاکلیٹ سے ڈھک نہ جائیں۔ ایک کھانے کے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے، کارن فلیک مکسچر کے 6 برابر حصے بنائیں اور بیکنگ پیپر پر رکھیں۔ 6 گول، فلیٹ ٹارٹس میں شکل دیں اور ٹھنڈا ہونے دیں تاکہ چاکلیٹ مکمل طور پر مضبوط ہو۔
- میرابیل بیر کو دھوئے، ان کو نکالیں، انہیں آدھے حصے میں کاٹ لیں، انہیں پتھروں میں کاٹ لیں اور انہیں پچروں میں کاٹ دیں۔ ونیلا پوڈ کو لمبائی میں آدھا کریں اور گودا نکال دیں۔ انگور کے رس کے ساتھ ونیلا کے گودے کو ابالیں اور تیز آنچ پر 6 منٹ تک ابالیں۔ میرابیل بیر شامل کریں۔ 3 منٹ تک پکائیں، گرمی سے ہٹا دیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
- لیموں کو گرم پانی سے دھو کر خشک کر لیں اور چھلکے کو باریک رگڑیں۔ کریمی ہونے تک کوارک کے ساتھ ملائیں۔ سرونگ
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 139کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 21.4gپروٹین: 3.9gموٹی: 3.9g