in

مچھلی: ڈل کریم ساس میں تازہ میکریل …..

5 سے 7 ووٹ
مکمل وقت 40 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 373 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 200 g Whipped کریم
  • 150 g جڑی بوٹیوں کے ساتھ کریم فریچ
  • 200 ml دودھ، 3.5 چکنائی
  • 0,5 چائے کا چمچ (سطح) منجمد ڈل
  • 1,5 ایم ایس پی نمک
  • 3 چوٹکیوں زمینی سفید کالی مرچ
  • 0,5 عدد سبزیوں کے شوربے کا پاؤڈر
  • 4 ٹکڑا میکریل تازہ کٹی ہوئی مچھلی
  • 1 عدد لیموں مرچ
  • 4 ٹکڑا تازہ گاجر۔
  • 2 چمچ کھانا پکانے کے تیل
  • 1 چمچ مکھن
  • 1 پیکٹ جڑی بوٹیوں کا مکھن
  • 2 عدد سرسوں درمیانی گرم

ہدایات
 

مچھلی کی تیاری کے لیے....

  • 1 ..... میکریل کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں، خشک تھپتھپائیں، نمک اور لیموں مرچ کے ساتھ سیزن کریں۔ چند منٹ کے لیے ایک طرف رکھ دیں تاکہ ورٹ اندر جا سکے۔
  • اس دوران میں ایک بڑے پین میں تیل گرم کرتا ہوں۔
  • اب میکریل کو گرم تیل میں رکھیں اور ہلکی آنچ پر تقریباً 25 منٹ تک چاروں طرف بھونیں۔ دو بار مڑنے کے بعد، ہر میکریل پر جڑی بوٹیوں کے مکھن کا ایک چھوٹا ٹکڑا رکھیں اور اسے آہستہ آہستہ پگھلنے دیں۔ پھر میکریل کو گرم رکھیں۔

چمکیلی گاجروں کے لیے...

  • 4 ..... ایک گاجر کو فوڈ پروسیسر میں کاٹ لیں۔ باقی گاجروں کو ٹکڑوں، لاٹھیوں یا ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ اب ایک سوس پین میں مکھن کو گرم کریں، گرم مکھن میں کٹی ہوئی گاجر اور گاجر کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور حسب ذائقہ لیموں مرچ ڈال دیں۔ گاجروں کو بار بار پھیریں اور ہلکی آنچ پر چمکائیں۔
  • اس دوران، کروکیٹس کو ایک نان اسٹک پین میں تھوڑی چکنائی کے ساتھ رکھیں اور ہلکی آنچ پر گرم کریں۔

جڑی بوٹی اور کریم ساس کے لیے......

  • کوڑے ہوئے کریم کو دودھ کے ساتھ ملائیں اور سوس پین میں گرم کریں۔ سبزیوں کا سٹاک پاؤڈر، نمک اور کالی مرچ اور سرسوں کو شامل کریں اور ہر چیز کو حسب ذائقہ ملا دیں۔ تھوڑی دیر کے لیے ابالیں، پھر ڈل اور کریم فریچ میں ہلائیں۔
  • پلیٹوں پر ڈل ساس، گاجر اور کروکیٹس کے ساتھ میکریل کا بندوبست کریں اور سرو کریں!

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 373کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 3.6gپروٹین: 2.3gموٹی: 39.4g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




کوارک ٹانگیں

کچی گاجر کے ساتھ مسٹرڈ کریم کی چٹنی میں بہت سارے پیاز کے ساتھ میٹ پین