مواد
show
اجزاء
- 4 بڑے الو
- 4 عدد زیتون کا تیل
- 4 چھڑکاو روزمیری تازہ
- 4 چھڑکاو تازہ تھائم۔
- 250 g کم چکنائی والا کوارک نامیاتی
- 150 g نامیاتی دہی
- 0,5 کٹی ہوئی پیاز
- 1,5 چمچ زیتون کا تیل
- 2 چمچ اچار کا رس
- 0,5 ککڑی کا ترکاریاں
- 1 عدد لہسن کا پیسٹ (نسخہ دیکھیں)
- 1 چمچ جڑی بوٹیوں کا سرکہ
- نمک
- چکی سے کالی مرچ
ہدایات
- تندور کو 200 ° C پر پہلے سے گرم کریں۔
- آلو کو ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ تک پکائیں۔
- 4 ایلومینیم ورق کو سائز میں کاٹ دیں۔ ہر آلو میں ایک گہرا کراس کاٹ کر ایک چائے کا چمچ ڈالیں۔ زیتون کا تیل ورق پر رکھیں۔ پکے ہوئے آلو کو اوپر رکھیں، تھیم اور روزمیری کو سائیڈ پر رکھیں، پھر فوائل کو بند کریں اور تمام 4 آلووں کو پہلے سے گرم اوون میں ایک ریک پر رکھیں اور 60 منٹ تک پکائیں۔
- Tsatsiki کو:
- آدھے کھیرے کو باریک پیس لیں۔ پیاز کاٹ لیں۔
- ایک پیالے میں آرگینک کوارک اور آرگینک دہی ڈال کر اس میں زیتون کا تیل، اچار کا رس، جڑی بوٹیوں کا سرکہ، کالی مرچ، نمک اور لہسن کا پیسٹ ڈالیں (ترکیب دیکھیں)
- ہر چیز کو اچھی طرح مکس کریں، کٹی ہوئی کھیرا اور کٹی پیاز میں ہلائیں۔
- پکا ہوا ورق آلو کھولیں اور کٹ کراس میں tsatsiki بھریں.
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 673کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.3gپروٹین: 0.1gموٹی: 75.6g