مواد
show
اجزاء
- 2 500 گرام دہی 3.5%
- 1 پکا ہوا آم
- 1 نیبو
- 1 ادرک تقریبا 20 گرام
- 1 ناشپاتیاں
- 2 مینڈارن
- 2 چمچ باریک چینی
ہدایات
- آم کو چھیلیں، گڑھے اور نرد کو نکال دیں۔ لیموں کو نچوڑ لیں۔ ادرک کو چھیل کر باریک کاٹ لیں۔ ناشپاتیاں چھیلیں، کور اور نرد کو ہٹا دیں۔ مینڈارن کو چھیلیں، فلیٹ کریں اور کاس دیں۔ تمام اجزاء (آم، لیموں کا رس، ادرک، ناشپاتی، ٹینجرین اور پاؤڈر چینی) کو ہینڈ بلینڈر یا مکسچر سے اچھی طرح مکس کریں۔ دہی شامل کریں، مختصر طور پر مکس کریں، میٹھے کے گلاسوں یا پیالوں میں بھریں اور سرو کرنے کے لیے تیار ہونے تک فریج میں رکھیں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 203کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 49.9g