John Myers
مواد
show
اجزاء
- مخلوط ترکاریاں
- زیتون
- سلوینیا
- کھیرا. ککڑی
- بھیڑ کے دودھ کا پنیر
- مولی
- 100 g کبانوسی
- Parmesan کی
- زیتون کا تیل
- بالسامک سرکہ
- نمک
- کالی مرچ
ہدایات
- ہر قسم کی سبزیوں کو دھو کر کاٹ کر پلیٹ میں رکھ دیں۔
- اوپر زیتون اور بھیڑ پنیر ڈالیں۔
- نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم.
- کیبنوسی، باریک انگوٹھیاں کاٹ کر گرم پین میں بغیر چکنائی کے چھوڑ دیں اور تھوڑی دیر کے لیے بھونیں، زیادہ لمبا نہیں، وہ بہت جلد خشک ہو جاتے ہیں۔
- سلاد کے اوپر ڈالیں۔
- زیتون کے تیل اور بالسامک سرکہ کے ساتھ بوندا باندی کریں اور تازہ کٹے ہوئے پرمیسن کو اوپر ڈالیں۔
- اس کے ساتھ بہت سوادج: baguette، ciabatta یا تازہ روٹی.
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 451کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.3gپروٹین: 15.2gموٹی: 43.9g
