ٹانگوں سے تھکاوٹ کو کیسے دور کریں: آرام دہ غسل کے لئے گھریلو ترکیبیں۔

غیر آرام دہ جوتے اور بھاری جسمانی سرگرمی ہمارے پیروں کو متاثر کرتی ہے۔ کالوس، کھردرا ہونا، فنگس، اور ناگوار بدبو ہمارے پیروں کو متاثر کرتی ہے، اور ہمارے پاؤں درد اور تھکے ہوئے ہیں۔ گھریلو غسل آپ کے پیروں کو صاف، نرم اور اچھی طرح سے تیار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف صحت بلکہ خوبصورتی کے لیے بھی مفید ہے کیونکہ اس طرح کے محلول پیروں کو ہموار اور صاف بناتے ہیں، پیڈیکیور کے لیے تیار ہیں۔

ہم گھر میں نہانے کی ترکیبیں بانٹتے ہوئے خوش ہیں تاکہ آپ کے پیروں کو دوبارہ کبھی تکلیف نہ ہو۔ آپ مختلف مقاصد کے لیے مختلف علاج استعمال کر سکتے ہیں۔ کسی بھی غسل میں، آپ ایک خوشگوار بو کے لئے خوشبودار ضروری تیل بھی شامل کر سکتے ہیں.

بیکنگ سوڈا کے ساتھ پاؤں کا غسل: فنگس سے، پھٹے ہوئے پاؤں

سوڈا - ایک سستا اور کسی بھی گھریلو شے میں دستیاب ہے۔ سوڈا غسل پیروں کی تھکاوٹ کو دور کرتا ہے، پیڈیکیور سے پہلے جلد کو صاف کرنے، دراڑوں کو ٹھیک کرنے اور پسینے کی بو کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نہانے کے لیے، آپ کو اپنے پیروں کے لیے آرام دہ درجہ حرارت پر گرم پانی کی ضرورت ہوگی۔ بیکنگ سوڈا کا محلول تیار کریں: 1 چمچ۔ بیکنگ سوڈا 2l تک۔ پانی کی. پاوں کو 15 منٹ تک پانی میں بھگو کر رکھیں، پمیس پتھر سے صاف کریں اور صاف پانی سے دھو لیں۔ سونے سے پہلے اپنے پیروں کو پومیس پتھر سے دھو لیں۔

سمندری نمک کے ساتھ فٹ غسل: تھکاوٹ اور بدبو سے نجات کے لیے

نمک کا غسل نہ صرف تناؤ، تھکاوٹ اور ناگوار بدبو کو دور کرتا ہے بلکہ پیروں میں خون کی گردش کو بھی بہتر بناتا ہے۔ غسل تیار کرنے کے لئے سمندری نمک کا استعمال کرنا بہتر ہے، لیکن انتہائی صورت میں، آپ اسے عام ٹیبل نمک کے ساتھ کر سکتے ہیں.

2 چمچ نمک فی 4 لیٹر پانی لیں۔ پانی گرم ہونا چاہئے۔ طریقہ کار سے پہلے اپنے پیروں کو صابن اور پانی سے دھو لیں۔ اپنے پیروں کو محلول میں ڈبو کر 15 منٹ تک پانی میں رکھیں۔ گرم پانی سے کللا کریں۔ آپ ہفتے میں دو بار نمک کا غسل کر سکتے ہیں۔

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کے ساتھ پاؤں کا غسل: پھٹی ہوئی یا کھردری جلد کے لیے

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ دراڑوں، کھردری جلد اور پیروں میں درد کا بہترین علاج ہے۔ اس طرح کا علاج پیروں کو نرم کرنے کے لیے بہترین ہے۔ جلد جتنی کھردری ہوگی، آپ کو اتنی ہی زیادہ پیرو آکسائیڈ کی ضرورت ہوگی۔

اگر آپ کی جلد خراب حالت میں ہے، تو یہ آپ کے پیروں کو بھاپ دینے میں مدد کرے گی۔ دو لیٹر پانی میں چار کھانے کے چمچ پیرو آکسائیڈ گھول لیں۔ اپنے پیروں کو 5 منٹ تک پانی میں بھگو دیں۔ پومیس سٹون کا استعمال کریں اور اپنے پیروں کو کسی بھی موئسچرائزر سے موئسچرائز کریں۔

آپ پیرو آکسائیڈ کا استعمال پیروں کو رگڑنے والا محلول بنانے کے لیے بھی کر سکتے ہیں۔ گرم پانی اور پیرو آکسائیڈ کو 6:1 کے تناسب میں ملا دیں۔ جاذب روئی کو محلول میں بھگو کر اپنے پیروں اور انگلیوں کو صاف کریں۔

کیمومائل پاؤں کا غسل: تھکاوٹ کے لیے

خشک کیمومائل تھکاوٹ اور ٹانگوں سے تناؤ کے احساس کو دور کرتا ہے، اور پسینے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سخت دن کے بعد رات کو ایسا غسل کرنا اچھا ہے۔

حل کی ترکیب آسان ہے: 2 چمچ۔ 2 لیٹر گرم پانی میں کیمومائل۔ مکسچر کو 5 منٹ تک انفوز ہونے دیں۔ اپنے پیروں کو 20 منٹ تک پانی میں رکھیں، پھر دھو لیں اور صاف موزے پہن لیں۔

پاؤں کے لیے صابن کا غسل: کالیوس اور مکئی کے لیے

اس طرح کا غسل غیر آرام دہ جوتوں سے انگوٹی کالیوس اور مکئی کو دور کرنے میں مدد کرے گا۔ ایک طریقہ کار مکئی کو نہیں ہٹاتا ہے، لہذا یہ ہفتے میں 3 بار دہرانے کے قابل ہے۔

حل تیار کرنے کے لیے، غیر ضروری صابن کو پیس لیں (آپ لانڈری صابن استعمال کر سکتے ہیں)۔ 2 چمچ لیں۔ صابن اور 5 چمچ. بیکنگ سوڈا فی 2 لیٹر پانی۔ اپنے پیروں کو 30 منٹ تک پانی میں ڈبو کر آرام کریں۔ طریقہ کار کے بعد، اپنے پیروں کو نرم تولیہ سے صاف کریں اور فوری طور پر جرابوں پر ڈالیں.