گھر میں دانتوں پر پیلے رنگ کی تختی کو کیسے ہٹایا جائے: پیشہ ورانہ اور لوک طریقے

بھرنے، نکالنے، اور دانتوں کی دوسری ہیرا پھیری کے علاوہ، اپنے دانتوں کے رنگ پر توجہ دینا ضروری ہے۔ زبانی حفظان صحت کی کمی، رنگ برنگے مشروبات کا کثرت سے استعمال اور بری عادتیں تامچینی کے زرد ہونے کا باعث بنتی ہیں۔

دانتوں کے ڈاکٹر احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی تجویز کرتے ہیں تاکہ صورتحال کو نہ چلایا جائے یا دانتوں کے تامچینی کا مطلوبہ سایہ برقرار رہے۔

بیکنگ سوڈا سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

اس طرح کی سفیدی کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ پاؤڈر کو ٹوتھ برش پر لگائیں اور اپنے دانتوں کو برش کریں جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ نتیجہ فوری طور پر نظر آئے گا – دانتوں کا تامچینی ہلکا اور مضبوط ہو جائے گا، اور سانس کی بو ختم ہو جائے گی۔ بیکنگ سوڈا کے ساتھ مشترکہ ترکیبیں بھی ہیں:

• سوڈا اور ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ 3% - گودا بنانے کے لیے 1:1 کے تناسب سے مکس کریں، برش پر لگائیں، اور اپنے دانتوں کو برش کریں۔ اپنے منہ کو اچھی طرح دھو لیں۔
• سوڈا اور لیموں - ٹوتھ برش پر 0.5 چائے کے چمچ بیکنگ سوڈا اور لیموں کے چند قطرے ڈالیں۔ اپنے دانتوں کو برش کریں اور گرم پانی سے کللا کریں۔
• سوڈا اور اسٹرابیری - 3-4 بیریوں کو 0.5 عدد سوڈا کے ساتھ مکس کریں، گودا دانتوں پر لگائیں، اور 5-10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ اپنے منہ کو کللا کریں اور فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے اپنے دانتوں کو برش کرکے نتیجہ ٹھیک کریں۔

طریقہ کار کی خصوصیات: سوڈا ایک فعال مادہ ہے، جو جارحانہ طور پر دانت کی سطح کو متاثر کرتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کے دانت حساس ہیں یا مسوڑھوں، پتلی تامچینی یا منہ میں سوزش کے عمل ہیں، تو آپ کو اپنے دانتوں کو بیکنگ سوڈا سے سفید نہیں کرنا چاہیے۔

چارکول سے دانت صاف کرنے کا طریقہ

اپنے دانتوں کے تامچینی کو اس طرح سفید کرنے کے لیے، آپ کو چالو چارکول کی گولی کو کچلنا ہوگا اور پاؤڈر کو برش پر ڈالنا ہوگا۔ اس کے بعد اپنے دانتوں کو دو منٹ سے زیادہ نہ رگڑیں اور اپنے منہ کو کئی بار پانی سے دھوئیں - چارکول اچھی طرح سے کللا نہیں کرتا۔

طریقہ کار کی خصوصیات: جن لوگوں کے پاس تاج یا پل ہیں وہ یہ طریقہ استعمال نہ کریں۔ کچھ لوگ جو اپنے دانت ہلکے کرنا چاہتے ہیں وہ یہ بھی شکایت کرتے ہیں کہ چارکول تامچینی کو کھرچتا ہے اور مسوڑھوں میں جلن کا باعث بنتا ہے۔ طریقہ کار کے دوران ان باریکیوں پر غور کریں۔

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

دانتوں کے ماہرین کا خیال ہے کہ پیرو آکسائیڈ سے دانت سفید کرنے کا سب سے نرم طریقہ کللا ہے۔ آپ کو 3:1 کے تناسب میں ابلے ہوئے پانی کے ساتھ 1% محلول ملانا ہوگا، اپنے دانتوں کو ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں، اور پھر نتیجے میں آنے والے مکسچر سے اپنے منہ کو دو منٹ تک دھولیں۔ پھر دوبارہ کللا کریں، لیکن پیرو آکسائیڈ کی باقیات کو دھونے کے لیے پہلے ہی صاف ابلے ہوئے پانی سے۔ اس طرح کی ہیرا پھیری دن میں دو بار کی جا سکتی ہے - اثر بتدریج ہو گا۔

طریقہ کار کی خصوصیات: کوئی بھی مشورہ جو آپ پیرو آکسائیڈ کا مرتکز محلول دانتوں کے تامچینی پر لگا سکتے ہیں خطرناک ہے۔ زیادہ مقدار میں اینٹی سیپٹیک دانتوں میں انتہائی حساسیت کا سبب بن سکتا ہے یا ان کے ٹشوز کو تباہ کر سکتا ہے۔ صرف بالکل صحت مند دانت والے لوگ ہی سفید کرنے کے مقاصد کے لیے پیرو آکسائیڈ استعمال کر سکتے ہیں۔

ایپل سائڈر سرکہ سے دانت سفید کرنے کا طریقہ

دانتوں کے تامچینی کو روشن کرنے کے لیے، آپ سیب کے سرکہ کا استعمال کر سکتے ہیں۔ پیسٹ سے برش کرنے کے بعد اپنے منہ کو سرکہ سے دھولیں اور پھر گرم پانی سے کئی بار دھولیں۔

بیکنگ سوڈا کے ساتھ ملاوٹ بھی کارآمد ہے: سرکہ اور بیکنگ سوڈا کو 1:1 کے تناسب میں مکس کریں جب تک گودا نہ بن جائے، اپنے دانتوں کو برش کریں، 5-10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، پھر گرم پانی سے دھو لیں۔

طریقہ کار کی خصوصیات: سیب کا سرکہ باقاعدہ استعمال کے ساتھ نہ صرف تامچینی کو روشن کرنے میں مدد کرے گا بلکہ زبانی حفظان صحت کو بھی بہتر بنائے گا، کیونکہ یہ مؤثر طریقے سے بیکٹیریا سے لڑتا ہے۔ اس طرح کے علاج کا استعمال کریں، طریقہ اور قدرتی صرف مضبوط تامچینی اور صحت مند دانت والے لوگ ہی استعمال کر سکتے ہیں۔

مارکیٹ میں دانتوں کی تین قسم کی مصنوعات موجود ہیں جو آپ کے تامچینی کو روشن کر سکتی ہیں اور آپ کو ایک خوبصورت مسکراہٹ دے سکتی ہیں۔

سفید کرنے والی سٹرپس

آپ کو سٹرپس کے پیکیج کو کھولنے اور ان میں سے ہر ایک سے حفاظتی کوٹنگ کو ہٹانے کی ضرورت ہے۔ لمبی کو اوپری دانتوں کی قطار پر اور چھوٹی کو نیچے والی دانت کی قطار پر رکھیں۔ اوپری اور نچلی پٹیاں مسوڑھوں کی لکیر کے ساتھ دانتوں کے خلاف مضبوطی سے دباتی ہیں، اور بقیہ کنارہ دانتوں کے اندر کی طرف مڑ جاتا ہے۔ ٹوتھ پک یا انگلی کے ناخن سے ان پٹیوں کو سوائپ کریں جہاں دانت ایک دوسرے کے ساتھ آتے ہیں تاکہ سفید کرنے والا جیل بین ڈینٹل اسپیس میں آجائے۔ سٹرپس کو 30 منٹ تک لگا رہنے دیں، اپنے منہ کو کللا کریں، اور ٹوتھ پیسٹ سے دانت برش کریں۔

طریقہ کار کی خصوصیات: کچھ لوگ کہتے ہیں کہ سٹرپس کے استعمال سے دانتوں کی حساسیت بڑھ جاتی ہے، لیکن ڈینٹسٹ کہتے ہیں کہ یہ صحت کے لیے خطرناک نہیں ہے۔ طریقہ کار کے دوران خارج ہونے والے تھوک کو نگلنا سختی سے منع ہے – اسے تھوک دینا چاہیے۔ سٹرپس استعمال کرنے سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کرنا منع ہے، اور سفیدی کے کورس کے دوران کافی، شراب اور دیگر رنگین مشروبات پیئے۔

بلیچنگ ماؤتھ گارڈز

ماؤتھ گارڈز کی کارروائی کا اصول سٹرپس جیسا ہی ہے - یہ پلاسٹک کے پیڈ ہیں جو جیل کو دانتوں پر رکھتے ہیں۔ ماؤتھ گارڈز کا استعمال پیچیدہ نہیں ہے – آپ کو اپنے دانتوں کو ٹوتھ پیسٹ سے برش کرنے کی ضرورت ہے، پھر انہیں نیپکن سے داغنا ہوگا۔ ماؤتھ گارڈز کے اندر کو جیل سے بھریں، اپنے جبڑوں پر پیڈ لگائیں اور انہیں مضبوطی سے بند کریں۔ طریقہ کار کے اختتام پر، ماؤتھ گارڈز کو ہٹا دیں اور اپنے منہ کو پانی سے دھو لیں۔

طریقہ کار کی خصوصیات: مناسب ماؤتھ گارڈز بنانے کے لیے، آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ علاج کی مدت اور اس سے وابستہ تمام باریکیاں آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کی حالت کے لحاظ سے انفرادی طور پر مقرر کی جاتی ہیں۔

سفید کرنے والی جیلیں۔

یہ طریقہ مناسب ہے اگر تامچینی کا داغدار ہونا معمولی ہو۔ جیل میں فلورائیڈ ہوتا ہے، جو بیکٹیریا کو مارتا ہے، تامچینی کو روشن کرتا ہے اور منہ سے بدبو کو دور کرتا ہے۔ جیل کا استعمال آسان ہے: اپنے دانتوں کو پہلے سے برش کریں، اور انہیں نیپکن سے داغ دیں۔ پنسل کو اس وقت تک اسکرول کریں جب تک جیل ظاہر نہ ہو، اور اسے اپنے دانتوں پر لگائیں۔ 10-15 منٹ انتظار کریں اور گرم پانی سے دھو لیں۔

طریقہ کار کی خصوصیات: آپ طریقہ کار کے بعد آدھے گھنٹے تک کھا یا پی نہیں سکتے۔ طریقہ کار خود دن میں دو بار بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے، اثر 4-7 دنوں میں نمایاں ہو جائے گا. اس طرح آپ اپنے دانتوں کو 2-3 ٹن سفید کر سکتے ہیں۔