Lecithin: کیا یہ واقعی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

وزن کم کرنے کے لئے لیسیتین: مادہ کیا کر سکتا ہے؟

• لیسیتھین انڈے کی زردی اور متعدد پودوں کے بیجوں میں زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے۔ انسانی جسم میں، مادہ کئی جگہوں پر مفید ہو سکتا ہے.
• لیسیتین جگر، دل اور دماغ میں خلیوں کی ساخت کی حمایت کرتا ہے۔ ساتھ ہی یہ کولیسٹرول کی سطح کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے چربی کا خاتمہ خاص طور پر اہم ہے۔
• Lecithin فعال طور پر جگر کی حفاظت کی طرف سے اس کو فروغ دیتا ہے. یہ ترقی پسند موٹاپے اور ضرورت سے زیادہ خون میں لپڈ کی سطح کا مقابلہ کرتا ہے۔

لیسیتین کے ساتھ وزن کم کرنا: کیا یہ کام کرتا ہے؟

• لیسیتھین نہ صرف قدرتی کھانوں میں پایا جاتا ہے بلکہ اسے ایک محافظ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ آپ کو روٹی، مارجرین، چاکلیٹ اور کاسمیٹکس میں سویابین سے قدرتی لیسیتھین ملے گا۔
• لیسیتھین ڈائیٹرز کے لیے غذائی ضمیمہ کے طور پر دستیاب ہے۔ اگرچہ لیسیتین ہمارے جسم میں ناگزیر ہے، ہم ایسی تیاریوں کے خلاف انتباہ کرتے ہیں۔ اس طرح کے غذائی سپلیمنٹس کا اصل اثر ابھی تک کافی ثابت نہیں ہوا ہے۔