مواد
show
اجزاء
- 3 kg ہڈی پر بھیڑ کے بچے کی ٹانگ
- 1 گروپ بہار پیاز۔
- 1 گروپ لیونڈر
- 1 گروپ دونی
- 150 g تیل میں خشک ٹماٹر
- 150 g سیاہ جیتون
- 500 ml سفید شراب
- 1 عدد دار چینی
- نمک
- چکی سے کالی مرچ
- 1 kg الو
ہدایات
- میمنے کی ٹانگ کو چاروں طرف نمک اور کالی مرچ کے ساتھ رگڑیں اور روسٹر میں چاروں طرف سے اچھی طرح بھونیں۔ تندور کو 225 ڈگری پر سیٹ کریں اور روسٹر میں میمنے کی ٹانگ کو 45 منٹ تک بریز کریں۔ تندور کو 200 ڈگری پر نیچے کر دیں۔ میمنے کی ٹانگ پر بار بار گرم پانی ڈالیں۔
- موسم بہار کے پیاز کو انگوٹھیوں میں اور خشک ٹماٹروں کو سٹرپس میں کاٹ لیں اور پکنے کا وقت ختم ہونے سے 20 منٹ پہلے لیوینڈر اور روزمیری کے ساتھ بھیڑ کے بچے میں شامل کریں۔
- شراب اور دار چینی کو مکس کریں اور کالے زیتون کے ساتھ شامل کریں۔
- آلو کو رگڑیں، پچروں میں کاٹ لیں اور گرم زیتون کے تیل میں بھونیں۔ روزمیری کے 2 ٹہنیاں ڈالیں، بھونیں اور موٹے سمندری نمک کے ساتھ چھڑکیں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 165کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 3.6gپروٹین: 11.5gموٹی: 10.8g