لیموں کا پانی اور اس کا بلڈ پریشر پر اثر

لیموں پانی بلڈ پریشر کو متاثر کر سکتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ اس میں بہت سی مثبت خصوصیات ہیں۔ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ یہ بلڈ پریشر کو کیسے متاثر کر سکتا ہے۔

لیموں پانی کا بلڈ پریشر پر اثر

ہائی بلڈ پریشر ایک سنگین بیماری ہے۔ لیموں کا پانی باقاعدگی سے پیا جائے تو اس کے خلاف اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• وٹامن سی کی زیادہ مقدار خون کی نالیوں پر مثبت اثر ڈالتی ہے۔ یہ وٹامن خون کو پتلا رکھنے کو یقینی بناتا ہے۔ یہ خون کے بہاؤ کو معمول پر لاتا ہے۔ ضمنی اثر کے طور پر، یہ arteriosclerosis کو بھی روکتا ہے۔ شریانوں کی اندرونی دیواروں کو ہموار رکھا جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اتنے ذخائر جمع نہیں ہو سکتے۔
• لیموں میں موجود پیکٹین اور فاسفورس بھی بلڈ پریشر اور خون کی گردش کو سہارا دیتے ہیں۔ عام طور پر، نیبو ایک مستحکم خون کے توازن میں حصہ لیتا ہے. ہارٹ اٹیک، فالج، ہائی بلڈ پریشر یا ہارٹ اٹیک جیسی بیماریوں کو ان تمام اجزاء سے روکا جاتا ہے۔
• متبادل طور پر، خالص لیموں کو چائے میں بھی پیا جا سکتا ہے، شہد لیموں پانی یا لیموں کے دودھ کے طور پر بھی۔
• زیادہ سے زیادہ خوراک، چاہے وہ کسی بھی شکل میں ہو، روزانہ آدھے لیموں کا رس ہوتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کے لیے لہسن لیموں کا ٹکنچر

یہ گھریلو علاج ہائی بلڈ پریشر میں مدد کرتا ہے اور اسے عام طور پر جوانی کے چشمے کی طرح کام کرنا چاہئے اور تھکاوٹ اور تھکن کے خلاف کام کرنا چاہئے۔ ٹکنچر صرف اس صورت میں استعمال کیا جانا چاہئے جب آپ کا معدہ حساس نہ ہو۔

• 3 سے 5 لیموں کو دھو کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
• لیموں کے ٹکڑے، لہسن کے تقریباً 30 لونگ اور 500 ملی لیٹر پانی کو ایک بلینڈر میں ڈالیں اور اجزاء کو صاف کریں۔
• مکسچر کو سوس پین میں ڈالیں اور مزید 500 ملی لیٹر پانی ڈالیں، پھر مکسچر کو 70 ڈگری پر گرم کریں۔
• پھر اس مرکب کو کافی کے فلٹر یا کپڑے سے چھان لیں۔
• گھریلو علاج کو بوتل میں ڈالیں اور فریج میں محفوظ کریں۔ یہ وہاں کئی ہفتوں تک رہتا ہے۔
• استعمال: ٹکنچر کا ایک گلاس روزانہ 3 ہفتوں تک لیں۔
• نوٹ: اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کو گھریلو علاج استعمال کرنا چاہئے یا نہیں تو پہلے سے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔