حمل کے دوران لیمون گراس: آپ کو اس کے بارے میں کیا معلوم ہونا چاہئے۔

حمل کے دوران لیمون گراس کے بارے میں بعض اوقات انتباہات ہوتے ہیں۔ اس ٹپ میں آپ پڑھ سکتے ہیں کہ کیا واقعی ماں یا اس کے بچے کے لیے کھانے میں تازگی بخش ذائقہ والے جزو لیمن گراس سے لطف اندوز ہونے کے خطرات ہیں یا چائے کے طور پر اور اسے محفوظ طریقے سے کیسے کھیلا جائے۔

حمل کے دوران لیمون گراس کا ڈیٹا

صبح کی بیماری کے خلاف چائے کا ایک کپ یا صرف روزانہ کی توانائی کے لیے؟ خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے ہربل ٹی اینڈ کو استعمال کرنے کا مشورہ۔ تندرستی اور تندرستی کے لیے عام طور پر پرکشش لگتا ہے، خاص طور پر چونکہ ان کو عام طور پر اچھی طرح سے برداشت اور کم خطرہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کے باوجود سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ کیا حمل کے دوران ہر چائے اور ہر جڑی بوٹی درحقیقت صحیح انتخاب ہے؟ لیمن گراس کی تازگی کے لیے بھی اس پر بات کی جا رہی ہے۔

• لیمون گراس کے بارے میں خدشات اصل میں پیدا ہوئے کیونکہ جڑی بوٹی ماہواری کے خون کو بڑھا سکتی ہے۔ یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ لیمن گراس حاملہ خواتین میں خون بہنے اور اسقاط حمل کا سبب بن سکتی ہے۔ تاہم، اس دوران، نئی دریافتیں شامل کی گئی ہیں جو حاملہ خواتین کے لیے لیمون گراس کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔
• برازیلین یونیورسٹی فیڈرل ڈی کیمپینا گرانڈے (یو ایف سی جی) کے سائنسدان اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اگر عام جڑی بوٹیاں جیسے کیمومائل، سونف، پیپرمنٹ اور کمپنی کا غلط یا زیادہ استعمال کیا جائے تو حاملہ خواتین میں پیدا ہونے والے بچے کے لیے یقینی طور پر خطرات ہیں۔
• دلچسپ: صرف لیمون گراس کے لیے انھوں نے اپنی اشاعت میں کوئی تشویش ظاہر نہیں کی، جس میں انھوں نے برازیل کی حاملہ خواتین کی کھپت کی عادات کا جائزہ لیا۔ لیمن گراس حاملہ خواتین کے لیے کسی قسم کا خطرہ نہیں لاتی - تاہم، روزانہ زیادہ سے زیادہ تین کپ چائے کا استعمال فرض کیا گیا تھا۔
• اس کے باوجود، برازیل کے سائنسدانوں نے اپنی اشاعت میں تازگی بخش خوشبو والی جڑی بوٹی کے لیے ایک تضاد بھی درج کیا ہے: فارماسولوجیکل تصریحات کے مطابق، یہ رحم کے پٹھوں پر آرام دہ اثر ڈال سکتا ہے۔ اس اثر کا صحیح اندازہ کیسے لگایا جائے، تاہم، مطالعہ میں کھلا رہتا ہے۔
• بچہ دانی کی نرمی اور پٹھوں کے لہجے کے درمیان عمدہ کھیل بہت سے جواب طلب سوالات کو جنم دیتا ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ آیا حاملہ خواتین کے رحم پر آرام دہ اثر کو منفی طور پر دیکھا جانا چاہیے۔ اصولی طور پر، وہ مادے جو عضلات کے سکڑاؤ کو اکساتے ہیں زیادہ اہم سمجھے جاتے ہیں، کیونکہ وہ ابتدائی سکڑاؤ کو متحرک کر سکتے ہیں۔
• دوسری طرف، حمل کے دوران لیمون گراس کے بارے میں ایک تنقیدی رویہ کی حمایت چوہوں پر کیے گئے مطالعات سے ہوتی ہے جس میں لیمون گراس، سیٹرل میں اہم فعال جزو ہوتا ہے۔ اگرچہ مطالعہ 25 سال سے زیادہ پہلے تھا، اب بھی اکثر اس کا حوالہ دیا جاتا ہے۔ اس نے چوہوں کی اولاد پر 60 ملی گرام/کلوگرام جسمانی وزن کی سائٹرل خوراک سے نقصان دہ اثرات کا انکشاف کیا۔
• ہمارے اپنے حساب کے مطابق، 100 گرام لیمون گراس میں زیادہ سے زیادہ 340 ملی گرام سائٹرل ہوتا ہے۔ اس کے لیے 0.4 فیصد غیر مستحکم ضروری تیل اور زیادہ سے زیادہ 85 فیصد سیٹل کا تناسب فرض کیا گیا تھا۔ خشک لیمون گراس میں، اگر 100 فیصد پانی کی مقدار کو مدنظر رکھا جائے تو سائٹرل کی مقدار 70 گرام تک تین گنا بڑھ جاتی ہے۔

لیمون گراس: حاملہ خواتین کے لیے توازن کا معاملہ

حمل کے دوران لیمون گراس کے استعمال پر پیشہ ورانہ معاشروں کا نتیجہ محتاط ہے۔ لیمن گراس پر مجموعی طور پر کم اور متضاد اعداد و شمار کی وجہ سے، انٹرنیٹ پورٹل Drugs.com حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ لیمون گراس کو چائے کے طور پر یا نچوڑ اور لیمن گراس کے تیل کی شکل میں استعمال کرنے سے گریز کریں۔

• لیموں گراس بطور مسالا، جیسا کہ عام طور پر تھائی یا ایشیائی کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے، حمل کے دوران غیر ضروری سمجھا جاتا ہے، یہاں تک کہ ماہرین بھی۔ اگر اسے مسالا بنانے کے لیے معمولی مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے، تو فعال اجزاء کی اہم ارتکاز تک نہیں پہنچ پاتے۔
• یہاں تک کہ کمرے کی خوشبو کے لیے ایک ضروری تیل کے طور پر، لیمون گراس حاملہ خواتین کے لیے کوئی خطرہ نہیں لاتا۔ اس لیے آپ ان خصوصی نو مہینوں میں اس کے مزاج کو بڑھانے والے اثر کو ضرور استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اس وقت کے دوران جلد پر مساج کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔
• اگر آپ کے معاملے میں حمل کے خطرات معلوم ہوتے ہیں، تو اسے محفوظ طریقے سے کھیلیں اور اپنی دایہ اور ماہر امراض چشم سے پوچھیں کہ کیا لیمون گراس چائے اور کمپنی۔ آپ کے لیے ایک محفوظ آپشن ہو سکتا ہے۔