John Myers
مواد
show
اجزاء
سمندری طوفان کے لئے:
- 3 چمچ ریپسیڈ آئل۔
- 2 لہسن دبایا اور کاٹا
- 0,5 چمچ کالی مرچ کا اشتہار مل
- Tabasco کے کافی چند splashes
- 0,5 KL سوکھی ہوئی دونی
- 0,5 KL خشک اوریگانو کو مارٹر میں باریک پیس لیں۔
ہدایات
- گوشت کو میرینیٹ کریں، کلنگ فلم سے ڈھانپیں (تصویر دیکھیں) اور رات بھر فریج میں رکھیں۔
- اگلے دن، میرینیٹ شدہ بھیڑ کے ٹکڑوں کو سیرامک لیپت پین میں درمیانی آنچ پر ہر طرف چند منٹ کے لیے بھونیں۔
- پہلے سے گرم پلیٹوں پر پیش کریں، جس میں سائیڈ ڈشز بھی شامل ہیں جیسے چاہیں - میں نے باریک پھلیاں اور تلے ہوئے آلو (تصویر دیکھیں) کے ساتھ ساتھ اچھی شراب کا گلاس بھی رکھا تھا۔ شاباش، کھانا!
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 663کلو کیلوریموٹی: 75g
