John Myers
مواد
show
اجزاء
- 500 g ترکی بریسٹ فللیٹ
- 800 g بیکڈ پھلیاں میکسیکن
- 2 تازہ چھلکا
- 5 الو
- میکسیکن گوشت مسالا
- نمک، مرچ اور مرچ کا تیل
ہدایات
- آلو کو چوتھائی کر لیں اور پکنے تک پکائیں۔
- گوشت اور چھلکے کو کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
- گوشت کو مسالا، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ پھینٹ لیں اور چھان لیں۔
- اب دیگچی میں سرخی مائل اور آلو ڈال کر ہلکا سا بھون لیں۔
- سوس پین میں پکی ہوئی پھلیاں چٹنی کے ساتھ ڈالیں، ہر چیز کو ایک بار ہلائیں۔
- ڈھکن پر رکھیں اور تقریباً 10 منٹ تک ہلکی سطح پر ابالیں۔
- ٹوسٹ ایک سائیڈ ڈش کے طور پر اچھی طرح جاتا ہے
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 107کلو کیلوریپروٹین: 24.1gموٹی: 1g
