John Myers
مواد
show
اجزاء
- 500 g ٹیگلیٹل
- 2 پکا ہوا ایوکاڈو۔
- 1 ہاتھ تلسی کے پتے
- 1 لہسن کا لونگ
- 4 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 0,5 لیموں تازہ
- 0,5 کارمین پنیر
- نمک اور کالی مرچ
ہدایات
- پیکٹ پر دی گئی ہدایات کے مطابق ٹیگلیٹیل کو نمکین پانی میں پکائیں۔ پکے ہوئے ایوکاڈو کو آدھا کریں، پتھر کو ہٹا دیں اور گودا کو تلسی کے پتوں، چھلکے ہوئے لہسن کے لونگ، لیموں کا رس اور زیتون کے تیل سے صاف کریں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم۔ پاستا نکالیں، اوپر پیسٹو ڈال دیں۔ اور اگر آپ چاہیں تو تازہ کٹے ہوئے پیرسمین کے ساتھ چھڑکیں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 437کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 58.7gپروٹین: 10.4gموٹی: 17.7g
