in

نوکیلی گوبھی اور بکری پنیر Quiche

5 سے 6 ووٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 2 لوگ
کیلوری 310 کلو کیلوری

اجزاء
 

آٹا

  • 150 g فلور
  • 65 g ٹھنڈا مکھن
  • 1 انڈے
  • 1 چوٹکی نمک
  • تازہ پیسنا جائفل

گوبھی

  • 1 چھوٹے گوبھی
  • 2 لہسن کے لونگ، باریک کٹے ہوئے۔
  • 1 چمچ زیتون کا تیل
  • نمک
  • چکی سے کالی مرچ
  • اسپیلیٹ کالی مرچ

مولڈنگ

  • 100 g بکری کریم پنیر
  • 100 g ھٹی کریم
  • 2 چمچ دودھ
  • 2 انڈے
  • نمک
  • کالی مرچ

ورنہ

  • 100 g بکری کا فیٹا
  • 1 چمچ گلابی مرچ، موٹے پسی ہوئی

ہدایات
 

آٹا

  • ایک پیالے میں آٹے کو نمک اور کچھ جائفل کے ساتھ ڈالیں، درمیان میں ایک کنواں بنائیں، وہاں انڈے کو پھینٹیں اور مکھن کو کنارے پر چھوٹے کیوبز میں تقسیم کریں اور پھر اسے اپنے ہاتھوں سے جلدی سے ایک ہموار آٹا بنا لیں۔ آٹے کو کلنگ فلم میں لپیٹ کر فریج میں ایک گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔

گوبھی

  • نوکیلی گوبھی کو چوتھائی کریں، ڈنٹھل کاٹ لیں اور پھر بہت باریک پٹیوں میں کاٹ لیں۔ ایک پین میں زیتون کا تیل گرم کریں اور پھر لہسن اور نوکیلی گوبھی ڈال کر چند منٹ پکائیں، پھر نمک، کالی مرچ اور پیمنٹو ڈی ایسپیلیٹ ڈال کر تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔

مولڈنگ

  • انڈوں کو دودھ، بکری کے کریم پنیر اور کھٹی کریم کو ہموار ہونے تک مکس کریں اور تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن کریں۔

اسمبلی اور ختم

  • اوون کو 190 ڈگری پر پہلے سے گرم کریں۔ آٹے کو دو کٹے ہوئے فریزر بیگز کے درمیان باریک رول کریں، اوپر والے فریزر بیگ کو کھینچیں اور اس پر ٹارٹ پین کو الٹا رکھیں اور آٹے کو 1 سینٹی میٹر کے سیون الاؤنس کے ساتھ کاٹ دیں۔
  • اب آٹے کے ساتھ ٹارٹ پین کو پلٹائیں اور دوسرے فریزر بیگ کو نکال دیں، اب آٹا پین میں اس طرح پھسل جاتا ہے جیسے خود ہی۔ آٹے کو کانٹے سے کئی بار چبائیں۔ اب نوکیلی بند گوبھی کو اچھی طرح تقسیم کریں اور اوپر ڈال دیں۔
  • اب بکرے کے فیٹے کو کیوبز میں کاٹ کر ان پر چھڑکیں اور پھر اوون میں 45 سے 50 منٹ تک بیک کریں۔ پھر اسے باہر نکال کر تقریباً 5 منٹ تک آرام کرنے دیں اور پھر اسے کاٹ کر اس پر کچھ موٹی پسی ہوئی گلابی مرچ چھڑک دیں۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 310کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 26.6gپروٹین: 8.1gموٹی: 18.9g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




30 منٹ سے بھی کم: کاراوے آلو کے ساتھ سورکراٹ پر سرخ ساسیج

ہول گرین دہی اور کوارک روٹی