مواد
show
اجزاء
- 2 موسم بہار کے پیاز تازہ
- 2 لہسن کے لونگ تازہ
- 2 کالی مرچ باریک کٹی ہوئی۔
- تھیم مصالحہ
- ادرک کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا
- 4 چمچ زیتون کا تیل
- 3 چمچ سویا ساس
- 3 عدد براؤن شوگر
- نمک
- چکی سے کالی مرچ
- 2 لیموں کا رس
- 800 g سور کا گوشت ٹینڈرلوئن
- 1 تازہ آم
- 2 تازہ پیاز
- 250 ml سبزیوں کا شوربہ
ہدایات
- اسپرنگ پیاز، لہسن، مرچ، تھائم اور ادرک کو کاٹ لیں۔ آدھی پیاز، لہسن، آدھی مرچ، تھائم اور ادرک کو 3 کھانے کے چمچ تیل، سویا ساس، 1 چائے کا چمچ براؤن شوگر، نمک، کالی مرچ اور 1 چونے کا رس ملا کر باریک پیس لیں۔ اس کے ساتھ گوشت کو رگڑیں اور ٹھنڈا کریں۔
- آم اور پیاز کو باریک کاٹ لیں۔ ہر چیز کو 2 چائے کے چمچ براؤن شوگر، بقیہ اسپرنگ پیاز، مرچ اور چونے کے رس کے ساتھ مکس کریں۔ گوشت (پیسٹ کے ساتھ) 1 کھانے کے چمچ تیل میں چاروں طرف سے بھونیں۔ اوون میں 150 ڈگری پر تقریباً 10 منٹ تک پکائیں۔
- گوشت کو شوربے سے ڈیگلیز کریں اور ابال لیں۔ نمک کے ساتھ موسم. ہر چیز کی خدمت کریں۔ میں نے اس کے ساتھ چاول پیش کیے۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 196کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 3.5gپروٹین: 14.2gموٹی: 14g