in

مینگو سالسا کے ساتھ پورک فلیٹ

5 سے 2 ووٹ
مکمل وقت 35 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 196 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 2 موسم بہار کے پیاز تازہ
  • 2 لہسن کے لونگ تازہ
  • 2 کالی مرچ باریک کٹی ہوئی۔
  • تھیم مصالحہ
  • ادرک کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا
  • 4 چمچ زیتون کا تیل
  • 3 چمچ سویا ساس
  • 3 عدد براؤن شوگر
  • نمک
  • چکی سے کالی مرچ
  • 2 لیموں کا رس
  • 800 g سور کا گوشت ٹینڈرلوئن
  • 1 تازہ آم
  • 2 تازہ پیاز
  • 250 ml سبزیوں کا شوربہ

ہدایات
 

  • اسپرنگ پیاز، لہسن، مرچ، تھائم اور ادرک کو کاٹ لیں۔ آدھی پیاز، لہسن، آدھی مرچ، تھائم اور ادرک کو 3 کھانے کے چمچ تیل، سویا ساس، 1 چائے کا چمچ براؤن شوگر، نمک، کالی مرچ اور 1 چونے کا رس ملا کر باریک پیس لیں۔ اس کے ساتھ گوشت کو رگڑیں اور ٹھنڈا کریں۔
  • آم اور پیاز کو باریک کاٹ لیں۔ ہر چیز کو 2 چائے کے چمچ براؤن شوگر، بقیہ اسپرنگ پیاز، مرچ اور چونے کے رس کے ساتھ مکس کریں۔ گوشت (پیسٹ کے ساتھ) 1 کھانے کے چمچ تیل میں چاروں طرف سے بھونیں۔ اوون میں 150 ڈگری پر تقریباً 10 منٹ تک پکائیں۔
  • گوشت کو شوربے سے ڈیگلیز کریں اور ابال لیں۔ نمک کے ساتھ موسم. ہر چیز کی خدمت کریں۔ میں نے اس کے ساتھ چاول پیش کیے۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 196کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 3.5gپروٹین: 14.2gموٹی: 14g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




اورنج گوبھی پر سکی فلیٹ

روبرب کے ساتھ بادام ٹارٹ