مواد
show
اجزاء
- ترکاریاں
- 60 g میمنے کا لیٹش سرخ
- 1 اوپر کالی مرچ
- 1 چھوٹے نیلا پیاز
- 100 g تازہ بکری پنیر رول
- 4 ڈسک پیرما ہام
- 3 انجیر تازہ
- ڈریسنگ
- 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
- 4 چمچ لیموں کا تیل
- 3 چمچ بالسامک انجیر
- 1 چائے کا چمچ روزمیری سوئیاں کٹی ہوئی ہیں۔
- چکی سے رنگین کالی مرچ
- نمک
ہدایات
ترکاریاں
- بھیڑ کے لیٹش کو دھو کر خشک کر لیں۔ انجیر کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ پیاز اور کالی مرچ کو حلقوں میں کاٹ لیں۔ بکرے کے پنیر کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ پرما ہیم کو ایک بار تقسیم کریں اور اسے رول میں رول کریں۔ باری باری ان اجزاء کو پلیٹ میں رکھیں اور درمیان میں تھوڑی سی کالی مرچ ڈالتے رہیں۔
ڈریسنگ
- روزمیری سوئیاں کاٹ لیں۔ دیگر اجزاء کے ساتھ ملائیں اور نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن کریں۔ سلاد کے اوپر ڈریسنگ ڈالیں۔
- اگر آپ کو بکرے پسند نہیں ہیں تو آپ نارمل کریم پنیر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 494کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.9gپروٹین: 5.8gموٹی: 52.6g