in

چاول کا سلاد، انار اور سونف کے ساتھ،

5 سے 2 ووٹ
مکمل وقت 45 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 145 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 400 g جنگلی چاول
  • 1 پیاز سفید
  • 800 ml سبزیوں کا شوربہ
  • 1 سبز کے ساتھ سونف کے بلب
  • 1 انار تازہ
  • 100 ml سویا کریم
  • 1 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل
  • باریک کٹا اجمود
  • نمک

ہدایات
 

ایک نوٹس

  • چاہے گرم ہو یا سردی۔ آپ کسی بھی طرح سلاد سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ سونف کو گرم کرکے کھایا جائے تو اسے ابال کر پینا چاہیے۔
  • پیاز کو چھوٹے کیوبز میں کاٹ کر تھوڑا سا تیل میں بھونیں، چاول ڈالیں اور سبزیوں کا ذخیرہ ڈال دیں۔ اسے تقریباً 25 منٹ تک ابالیں۔
  • سونف کے بلب کو چھوٹے کیوبز میں کاٹ لیں۔
  • انار کو آدھے حصے میں کاٹ لیں اور مائع کو جمع کرتے ہوئے ایک پیالے پر پیٹیں۔
  • سویا دودھ کو تیل اور انار کے رس میں ملا دیں۔ نمک اور اجمودا شامل کریں۔
  • ہر چیز کو مکس کریں اور اسے بہنے دیں۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 145کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 25.7gپروٹین: 2.5gموٹی: 3.4g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




ہیم اور پنیر سے بھرا ہوا چکن

بھنی ہوئی لال مرچ ٹارٹ