سائنسدانوں نے خواتین کی صحت کے لیے چاکلیٹ کے غیر متوقع فوائد ڈھونڈ لیے

پرانے جواب کے لیے ایک نیا سوال - کیا چاکلیٹ خواتین کے لیے اچھی ہے؟ یا، اس کے برعکس، کیا یہ میٹھی چیز ان کی صحت کے لیے خطرہ ہے؟ سائنسدانوں نے جواب دے دیا۔

صبح چاکلیٹ کھانا جسم کے لیے فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔ محققین نے ثابت کیا کہ رجونورتی کے بعد خواتین کا وزن زیادہ آسانی سے کم ہوتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کم ہوتی ہے اگر وہ خود کو ناشتے میں دودھ کے کچھ کھانے کی اجازت دیں۔

ماہرین نے ایک تجربہ کیا جس میں 19 پوسٹ مینوپاسل خواتین شامل تھیں۔ 14 دن تک، ان میں سے کچھ نے اپنی معمول کی چیزیں کھائیں، دوسروں نے جاگنے کے ایک گھنٹے کے اندر 100 گرام دودھ کی چاکلیٹ کھائی، اور دوسروں نے سونے سے ایک گھنٹہ پہلے کھایا۔

جن لوگوں نے صبح میٹھا کھایا ان کا وزن نہیں بڑھتا، اور ان کی بھوک کنٹرول، گٹ مائیکرو بائیوٹا کی ساخت اور دیگر اشارے بہتر ہوئے۔ خواتین میں دن کے وقت کمر کے سائز اور خون میں گلوکوز کی سطح میں بھی کمی واقع ہوئی۔ شام کو چاکلیٹ کھانے سے اگلے دن جسمانی سرگرمی میں اوسطاً 6.9 فیصد اضافہ ہوا۔ اس کے علاوہ، وہ خواتین جنہوں نے رات کو ٹریٹ کھایا ان میں بھوک کم لگتی تھی اور مٹھائیوں کی خواہش تھی۔