in ترکیبیں

سیسیم سالمن اسٹیک

5 سے 3 ووٹ
مکمل وقت 12 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 208 کلو کیلوری
مواد show

اجزاء
 

  • 600 g سالمن اسٹیک
  • 1 چمچ تل کا تیل
  • 1 چائے کا چمچ سالن
  • 1 چائے کا چمچ تل کالا
  • 1 چوٹکی نمک

ہدایات
 

تیاری

  • تل کے تیل، تل، سالن اور نمک کو مکس کریں، ان کے ساتھ سالمن سٹیکس کو برش کریں اور بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔

تیاری

  • سالمن سٹیکس کو شیلف لیول 2 پر "وائٹل سٹیم" پروگرام میں 60 ° C پر 12 منٹ تک پکائیں۔
پن ہدایت پرنٹ ہدایت

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 208کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.9gپروٹین: 19gموٹی: 14.4g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

اوتار کی تصویر

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




ٹرے سے مرچ چاکلیٹ کیک

کدو، زچینی اور کالی مرچ کے ساتھ پین کاٹنا