in

سولینکا نمبر 2

5 سے 5 ووٹ
مکمل وقت 1 گھنٹہ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 6 لوگ
کیلوری 19 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 700 gr گوشت کا ساسیج
  • 1 گلاس Letscho
  • 1 درمیانے سائز کا نیلا پیاز
  • 1 درمیانے سائز کا پیاج
  • 1 چھوٹا گلاس اچار گھیرکن اچار
  • 1 چھوٹا گلاس ٹماٹر مرچ
  • 1 چمچ ٹماٹر کا پیسٹ
  • 1 چمچ پیپریکا پیسٹ
  • 1 عدد پیپریکا پاؤڈر (تمباکو نوشی)
  • 1 چمچ زیتون کا تیل
  • 1 پیکٹ بیکن کے ٹکڑے
  • 1,5 لیٹر سبزیوں کا شوربہ
  • 4 چمچ ٹماٹر کیچپ
  • 1 چمچ براؤن شوگر

ہدایات
 

  • گوشت کے ساسیج کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور پھر چھڑیوں میں، پیاز کو چھوٹے کیوبز میں کاٹ لیں، اور اچار کو بھی چھڑیوں میں کاٹ لیں۔ بیکن کو بہت باریک سٹرپس میں کاٹ لیں۔
  • ایک بڑے پین میں تیل گرم کریں، اس میں پیاز فرائی کریں، جب وہ پارباسی ہو جائیں تو کٹے ہوئے بیکن کو ڈال کر فرائی کریں، ٹماٹر کا پیسٹ اور پیپریکا پیسٹ ڈالیں اور بھونتے ہوئے اچھی بھنی ہوئی چیزیں بنائیں۔ پھر کٹے ہوئے گوشت کا ساسیج شامل کریں اور بھونتے رہیں۔ ہر چیز کو ایک بڑے ساس پین میں منتقل کریں، مصالحے کے انفیوژن کے ساتھ کٹے ہوئے اچار والے کھیرے، سٹاک کے ساتھ باریک کٹی ہوئی ٹماٹر مرچ اور لیٹسکو کا گلاس شامل کریں۔ سبزیوں کے اسٹاک کے ساتھ ٹاپ اپ کریں، ٹماٹو کیچپ میں ہلائیں، اور آخر میں حسب ذائقہ چینی شامل کریں!
  • سولجنکا اس وقت بہترین ذائقہ دار ہوتا ہے جب اسے استعمال سے ایک دن پہلے تیار کیا جاتا ہے، اس کے بعد تمام خوشبو کھلتی ہے اور اچھی طرح پھیل جاتی ہے۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 19کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.4gپروٹین: 0.2gموٹی: 1.8g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ Ashley Wright

میں ایک رجسٹرڈ نیوٹریشنسٹ- ڈائیٹشین ہوں۔ نیوٹریشنسٹ-ڈائیٹیشینز کے لیے لائسنس کا امتحان دینے اور پاس کرنے کے فوراً بعد، میں نے کلنری آرٹس میں ڈپلومہ حاصل کیا، اس لیے میں ایک تصدیق شدہ شیف بھی ہوں۔ میں نے کھانا پکانے کے فنون کے مطالعہ کے ساتھ اپنے لائسنس کی تکمیل کرنے کا فیصلہ کیا ہے کیونکہ مجھے یقین ہے کہ اس سے مجھے حقیقی دنیا کی ایپلی کیشنز کے ساتھ اپنے بہترین علم کو بروئے کار لانے میں مدد ملے گی جو لوگوں کی مدد کر سکتی ہیں۔ یہ دو جذبے میری پیشہ ورانہ زندگی کا حصہ اور پارسل ہیں، اور میں کسی بھی پروجیکٹ کے ساتھ کام کرنے کے لیے پرجوش ہوں جس میں خوراک، غذائیت، تندرستی اور صحت شامل ہوں۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




کالی مرچ اور ٹماٹر کے ساتھ شیٹ کیک

ہاٹ ڈاگ بی بی کیو