in

لیمن کریم ساس میں سالمن، گرین اسپرگس اور چیری ٹماٹر کے ساتھ سپتیٹی

5 سے 6 ووٹ
مکمل وقت 30 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 2 لوگ
کیلوری 106 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 400 gr سالمن
  • 500 g گرین asparagus
  • 250 g چیری ٹماٹر
  • 200 g کریم
  • 200 ml سبزیوں کا شوربہ
  • 300 gr سپتیٹی
  • 1 نیبو

ہدایات
 

  • سب سے پہلے سبز asparagus سے لکڑی کے سروں کو ہٹا دیں۔ پھر asparagus کے سروں کو کاٹ کر ایک طرف رکھ دیں۔ سبز asparagus کو کاٹنے کے سائز کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ درمیان میں ایک بار چیری ٹماٹر کو آدھا کر دیں۔
  • کٹے ہوئے asparagus کو چکنائی والے پین میں ڈال کر فرائی کریں۔ دریں اثنا، تھوڑا سا نمک شامل کریں. لیکن ابھی تک asparagus کے سروں کو شامل نہ کریں، وہ صرف آخر میں آتے ہیں۔
  • اس دوران، سالمن سے جلد کو ہٹا دیں، اگر یہ پہلے سے مچھلی کے منگر میں نہیں کیا گیا ہے، اور اسے تھوڑا سا بڑے ٹکڑوں میں کاٹ دیں. نمک اور آٹا سالمن.
  • اب اسپگیٹی کے لیے پانی ڈالیں، نمک ڈالیں اور نوڈلز ڈال کر ہدایات کے مطابق پکائیں۔
  • اب سبز asparagus میں سالمن، asparagus heads اور چیری ٹماٹر شامل کریں اور ہر چیز کو تقریباً 5 منٹ تک بھونیں۔ پھر سبزیوں کے اسٹاک اور کریم سے ہر چیز کو ڈیگلیز کریں۔ لیموں کو نچوڑ لیں اور اسے بھی شامل کریں۔ حسب ذائقہ اجمودا اور نمک ڈال کر تقریباً 10-15 منٹ تک ابالیں۔
  • پاستا نکال کر ایک ساتھ سرو کریں۔

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 106کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 2.1gپروٹین: 1.1gموٹی: 10.4g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




ہیم اور کریم ساس

کوکو کیکڑے