in

پالک - بھیڑ پنیر - سفید گوبھی پر پکوڑے - کرینبیریوں کے ساتھ ناریل کریم

5 سے 7 ووٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 2 لوگ
کیلوری 293 کلو کیلوری

اجزاء
 

سفید گوبھی اور کوکونٹ کریم ساس کے لیے

  • 150 g بھیڑ کے دودھ کا پنیر
  • 300 g پالک کے پتے دھو کر صاف کر لیں۔
  • 1 کپ گرم دودھ
  • 1 کپ تازہ پیسنا جائفل
  • 1 کپ تازہ کالی مرچ
  • 1 کپ سبزیوں کا نمک
  • 1 چھوٹے تازہ سفید گوبھی
  • 1 چمچ ناریل کی ہلکی چربی
  • 1 درمیانے سائز کا کٹی پیاز
  • 1 کپ ناریل کریم
  • 1 چمچ ہلدی
  • 1 مٹھی بھر The Cranberries میں
  • 1 مٹھی بھر سجاوٹ کے لیے کدو کے بیج
  • 1 مٹھی بھر سجاوٹ کے لیے اجمودا
  • 2 عدد سجاوٹ کے لیے کالے تل
  • 2 عدد سجاوٹ کے لیے پیپریکا پاؤڈر

ہدایات
 

  • کٹے ہوئے پریٹزل کو ایک پیالے میں ڈالیں، تھوڑا سا گرم دودھ ڈالیں اور اسے کھڑا ہونے دیں۔
  • اس کے بعد پالک، جسے میں نے بہت چھوٹا کاٹا تھا، اور بھیڑ کا پنیر، تھوڑا سا جائفل، سبزیوں کا نمک اور تازہ پسی ہوئی کالی مرچ کے ساتھ ہر چیز کو گول کر کے آٹا بنا لیں، ان سے پکوڑی بنائیں اور پہلے 3 منٹ تک ابالنے دیں۔ ، پھر اسے تقریباً 20 منٹ تک پکنے دیں۔
  • اب سفید گوبھی کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں، کٹی ہوئی پیاز کو ناریل کے تیل میں بھونیں، بند گوبھی کو اس میں پارباسی ہونے دیں، ناریل کی کریم ڈال کر تھوڑی دیر کے لیے ابالیں۔
  • اب کرین بیریز کو ہلائیں اور ہلدی میں ہلائیں، گاڑھا ہونا مشکل سے ضروری ہے، اگر نمی ابل جائے تو خود بخود تھوڑی گاڑھی ہوجاتی ہے۔

سرونگ

  • ایک پکوڑی کو پہلے سے گرم پلیٹ میں رکھیں اور اس میں سفید گوبھی، کوکونٹ کریم اور ڈمپلنگ ڈال کر پرسیلی، کالے تل اور کدو کے بیجوں کے ساتھ سرو کریں - بون ایپیٹیٹ

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 293کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 1.3gپروٹین: 14.4gموٹی: 25.6g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




تاریکی آسمان

ہیک / سبزیوں کا برتن