مواد
show
اجزاء
- 16 چاول کی چادریں۔
- 1 سرخ پیاز
- 1 جنجر
- 1 لہسن
- 1 مرچ
- 1 گاجر
- 2 پاک چوئی
- 4 موسم بہار پیاز
- 1 لال مرچ
- 200 g سیم انکرت
- 2 عدد تل کا تیل
- 2 عدد مچھلی کی چٹنی
- ایک چونے کا جوس
ہدایات
- تل کے تیل میں چاول کے پتوں، مچھلی کی چٹنی اور چونے کے رس کے علاوہ تمام اجزاء کو بریز کریں: آخر میں، مچھلی کی چٹنی اور چونے کے جوس کے ساتھ سیزن کریں۔ ٹھنڈے پانی میں بھگوئے ہوئے چاول کی چادروں کو تولیے پر بچھائیں، انہیں سبزیوں کے آمیزے سے بھریں اور رول میں رول کریں۔ سویا ساس کے ساتھ سرو کریں۔ مشورہ: میں نے کچا سالمن بھی شامل کیا۔ اب آپ اپنے دل کی بات پر بحث کر سکتے ہیں کہ کیا ڈیپ فرائی کے لیے آٹا استعمال کرنا بہتر ہے۔ تاہم، اگر آپ کے لیے چربی بہت بھاری لگتی ہے، تو تیاری کا یہ طریقہ بہترین انتخاب ہے۔ لیکن ترمیم آپ پر منحصر ہے۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 201کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 0.9gپروٹین: 1.4gموٹی: 21.4g