in

چکن بھرنے کے ساتھ سمر رولز

5 سے 4 ووٹ
مکمل وقت 25 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 5 لوگ
کیلوری 140 کلو کیلوری

اجزاء
 

چٹنی

  • 1 پیکٹ چاول نوڈلس
  • 1 پی سی گاجر
  • 0,5 پی سی کھیرا. ککڑی
  • 250 g چکن بریسٹ
  • 4 پتی بٹاویہ لیٹش
  • تازہ دھنیا۔
  • ٹکسال
  • 4 چمچ ہوسین ساس
  • 4 چمچ سویا ساس
  • 2 چمچ مونگفلی

ہدایات
 

  • گاجر کو چھیل کر پیس لیں۔ کھیرے کو بھی چھیل کر باریک پیس لیں۔ چٹنیوں کو الگ پیالے میں ڈالیں اور چاول کے کاغذ کو اچھی طرح نم کریں۔ ہر ایک رول کو اس طرح پرتیں: پہلے لیٹش کی ایک پتی، پھر تھوڑا سا پاستا، گاجر، کھیرا۔ چکن کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور پین میں بھونیں۔ اور کردار بھی ادا کریں۔ احتیاط: رولز آسانی سے پھٹ جاتے ہیں، اس لیے زیادہ سے زیادہ پیک کرنے سے زیادہ رول کرنا بہتر ہے۔ آخر میں، دھنیا اور پودینہ کے چند پتوں کے ساتھ اوپر. رول کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ نیچے سے شروع کریں (ہر چیز کو اچھی طرح نچوڑ لیں) اور صفحات کو آدھے راستے پر موڑ دیں۔ Gluing عام طور پر خود سے سب کچھ کرتا ہے.

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 140کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 4.4gپروٹین: 16.3gموٹی: 6.3g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




ہلکی تلی ہوئی سبزیوں کے ساتھ ریڈ گراس شاپر سالن

ڈورم گندم سوجی کے ساتھ گنوچی