John Myers
مواد
show
اجزاء
- 80 g ٹیگلیٹل
- نمک
- 3 کھمبے Asparagus سبز تازہ
- 1 چائے کا چمچ لیموں کا رس
- نمک
- کچھ چینی
- 0,5 چھوٹی پیاز
- 1 چائے کا چمچ مکھن
- 1 چائے کا چمچ (سطح) فلور
- 30 g Whipped کریم
- 30 g گورگونزوولا
- نمک
- پسی ہوئی کالی مرچ سفید
- تلسی کے پتے
ہدایات
- ربن نوڈلز کو ابلتے ہوئے نمکین پانی میں اس وقت تک پکائیں جب تک کہ وہ کاٹنے پر مضبوط نہ ہوں۔ نالی اور نالی۔
- asparagus کے سروں کو کاٹ دیں اور نچلے تیسرے حصے کو چھیل دیں۔ ٹکڑوں میں کاٹنا۔ لیموں کے رس، نمک اور چینی کے ساتھ پانی کو ابالیں۔ پانی میں asparagus شامل کریں اور 5 منٹ تک پکائیں۔ ڈرین (asparagus پانی جمع) اور نالی.
- پیاز کو چھیل کر باریک کاٹ لیں۔ گرم مکھن میں پارباسی ہونے تک بھونیں۔ اس کے اوپر آٹے کو دھولیں اور پسینہ بہائیں۔ کریم کے ساتھ ڈیگلیز کریں۔ ہلاتے ہوئے اسفراگس پانی میں ڈالیں۔
- گورگونزولا کو چٹنی میں شامل کریں اور اسے پگھلنے دیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم۔
- پاستا کو asparagus اور چٹنی کے ساتھ پلیٹ میں ترتیب دیں۔ تلسی سے گارنش کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 346کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 37.2gپروٹین: 10.4gموٹی: 17.1g
